北京小伙坚持跑步15年

　　每个人都有自己表达热爱故乡的方式。作为北京“土著”，丛川和朋友们一起组建的四九城跑团，吸引了众多热爱夜跑的人们。他们在夜幕降临后，用奔跑的方式穿胡同、看古迹、聊故居，释放工作压力的同时，也以这种特别的方式，感受最原汁原味的北京味道。

　　而立之年的礼物

　　在夜跑的圈子里，丛川在朋友们口中的称谓是四九城跑团的“城主”。他是一名金融IT从业者，说着一口地道的京片子。

　　当初组建这个跑团，是源于他30岁生日时的一个想法。“我是土生土长的北京孩子，又坚持跑步很多年，怎么能让这个三十而立的生日过得有意义，我就想能不能把北京文化和跑步结合起来。”丛川说，2013年，那时关注夜跑运动的人还并不像现在这么多，他叫上了几个跑马拉松的朋友，在自己生日当天完成了这个愿望，他们沿着二环路跑了整整一圈。

　　丛川发现，通过“跑北京”，让大家来了解北京文化，是完全行得通的。但是二环路32.7公里的长度，并不是一般人都能坚持下来的，于是，他把长跑变成了短程。在规划路线的时候，丛川都从北京城最核心的故宫开始，从神武门出发，到九个城门，九条线，这样每条线路连跑带走，不过20分钟，这种强度大多数人都可以坚持。而在这些线路中既有名人故居、历史古迹，也有胡同、市井生活。

　　“夜跑四九城”从去年3月持续到8月，从德胜门出发，通过14次系列活动逆时针跑完了四九城。活动中有领跑、收队的专业人员负责安全。每次出发前，讲解员会对当天跑步路线的历史典故进行讲解。参与的人没有限制，只要是热爱北京，想了解北京的人，无论籍贯、年龄，都可以参与。

　　坚持15年的跑步

　　跑步这件事，丛川坚持了15个年头。念初中时，他又矮又胖，中考1000米体育3分38秒的成绩，简直就是一场噩梦。为了那“白给”的体育30分，从初一暑假开始，他每天围着跑道不停地练，直到初三体育加试成功。3年时间，他从一个不到1.6米的小胖墩，变成了一个1.8米的大高个儿，身材的变化让他爱上了这项运动。

　　2001年上了大学，他依然坚持每天晨跑。有一次，不知道从哪儿听说北京有马拉松比赛，丛川“愣头儿青”一样直接找到了田管中心组委会。“当时的马拉松没有现在这么火爆，估计人家也没见过我这样直接找组委会问报名的，最后给了我一个号码簿说这是全程的，能跑到哪儿算哪儿吧！于是，我与北京马拉松的缘分就开始了。”

　　由于没有受过专业训练，在参加一些比赛时，垫底儿的成绩让丛川备受打击。这也让他认识到，长距离跑步不是跑着玩儿的，要经过科学的训练。“那会儿跑步的人数跟现在没法比，跑团更是少得可怜，相关的书籍资料也很难找到。我四处请教高手，论坛发帖，周末和跑团一起约跑。北京人爱聊天，跑完各种喷，高手们也会为我解答很多疑惑。”经过近一年的认真准备，终于，他在2010年完成了自己人生中的首个马拉松。

　　跑遍北京城的梦想

　　随着活动规模与影响力的不断扩大，一些令丛川始料未及的问题也接踵而至。在活动举办了四五次后，丛川在夜跑圈里也变得小有名气。每次活动开始前的两三天，丛川会将规划的路线及相关计划推送到微信平台。但没想到的是，有的人“移花接木”，不仅照搬了活动构想，甚至抢在四九城跑团前，在同一地点举办夜跑活动。“百花齐放最好，可那些不正宗的老北京知识，让人无语。”丛川说，有一次，一个朋友从朋友圈给他转发了一个夜跑活动的招募帖，活动的名称叫做“夜跑前门儿”。丛川通过私信向对方提出建议，并普及老北京的知识。

　　在强身健体的同时，有的人收获了友情，有的人了解了北京，还有的人分享了自己与这座城市的成长故事。丛川说，也许这就是夜跑的魅力所在。未来，他们还要继续坚持跑下去，继续了解北京城。

　　（北京晚报 刘琳 陈圣禹 刘琳）