完赛后的留念。

　　去年12月本是成都双遗马拉松的报名时间，当时受伤感觉一时半会好不了，只能羡慕别人报名，以为就错过了这次马拉松。

　　今年3月份比赛月，在新浪跑步收获一个组委会赠送的免费参赛名额，还能包住宿和晚餐。当时心情又激动又紧张，激动因为可以参加了，紧张因为害怕跑不下来，之前也一直没准备。

早晨起来经过南桥，也是今天赛道必经之处。

　　比赛日27号，早晨6点闹钟醒了，起来洗了个澡，下楼吃饭，然后步行去坐摆渡车。

排队坐摆渡车。

　　到凤凰体育场已经7点半，人山人海，过安检存包，突然感觉时间好紧迫，匆匆忙忙去到全马方队。

　　8点钟准时发枪，赛前朋友一直叮嘱前面要慢慢出，我们也把配速卡的很紧。今天天气还不错，温度也适合跑马拉松，在跑向宣化门的途中看到了对面的雪山，忍不住停下来拍照。

　　赛道上一路风景挺好，经过鱼嘴，鱼嘴把河流分成内江和外江。在都江堰景区对面的雪山更清晰可见，很多人都停下来拍照。

赛道对面的雪山。

　　出了都江堰景区迎来了第一个缓坡，因为速度慢也没感觉累。赛道两边也开始出现了油菜花，虽然凋谢的差不多，但是还是很漂亮。赛道两边附近的村民都来为跑者加油助威。

　　经过15km到达熊猫谷，过了熊猫谷就是一个几公里的大下坡，一路放下去，这里应该是全程速度最快的地方。下完坡在经过几公里就是半程了，这是我跑过的最长距离了。一路上有水的补给站都拿了一杯水，遵循少次多量的原则。

　　青城山新山门，之后这段到青城山门口的赛道应该是本次最虐的一段，以为就是一个小缓上坡，结果有好几公里。

　　到青城山门口折返点，又是下坡，可以放快速度了，下完坡就差不多要到30km了。感觉噩梦要降临了，经常看到30km后才是真正的挑战，是撞墙期，也许是心里作用，感觉腿开始变得沉重，感觉撞墙期就要来了。

　　不过最终还是来了，撞墙期是什么感觉就感觉腿很沉重，迈不开步子，感觉不到自己腿的存在，但是依然在奔跑，这是时候全靠毅力在奔跑了，之后也开始看到越来越多的人停下来走路了，但是我依然不敢停下来，怕停下来就更不想跑了。

　　35公里遇到了一个朋友，已经在开始走了，我叫了一句加油从他旁边跑过。就这样在感觉不到腿存在的情况下跑了几公里，也许是速度降下来了，又感觉到腿了，于是又加了点速度，想尽早结束最后几公里，加速跑了3公里，第二次撞墙，这次是感觉太饿了，速度又降下来。

　　最后3公里感觉无比漫长。咬牙跑完，当看到41公里的标志，一下激动起来了，因为这之后剩下的距离都是用百米计算，而不再是公里了。又开始加速了，400m，300m，100m看到终点计时牌了，上面的时间是3小时31分，感觉第一次马拉松这个成绩相当满意，之前的计划是完赛就好，感觉比预想好很多。

　　跑完后马拉松后是一种什么体验呢，首先是很饿，非常饿，所以领完纪念牌，直接就去领补给品。然后就是感觉大腿肌肉好酸，赶紧到赛后恢复区去做拉伸，做完之后感觉好多了，之后两天里肌肉越发酸痛。

　　就这样吧，一路都在跑也没有拍照，期待明年成马！再次感谢组委会和新浪提供的名额与住宿。

　　（成马跑友投稿）