她的跑步故事让人动容。

　　如果女生还能够自信而坚定地跑起来，将会是多美的一片风景。

　　徐濠萦

　　曾到世界各地参加马拉松赛事的徐濠萦，觉得香港的路最“难搞”，她说：“一开始先要冲出人群，又要进出隧道三次，一进隧道就好抓狂，有一段还差点抽筋。”2014年的香港马拉松，她以3小时52分完成全马赛事，成功打破好友陈冠希的3小时55分的成绩，堪称“最能跑的艺人”。

　　2013年旧金山女子半程马拉松，1小时52分07秒（21公里）；

　　2013年上海马拉松半程，1小时52分（21公里）；

　　2014年渣打香港马拉松，3小时52分04秒（42公里）；

　　2014年名古屋女子马拉松，3小时50分（42公里）；

　　2014年华盛顿女子半程马拉松，1小时46分（21公里）；

　　2015年渣打香港马拉松，3小时52分（42公里）。

　　火爆身材的徐豪萦，因为热爱跑步，也因为超能跑，被大家称作“肯亚徐”（肯尼亚徐）。

　　当然，马拉松毕竟是一种高强度运动（对于很多人来说甚至算是极限运动），一年多赛，也让徐濠萦经常受伤。

　　但是，强者自有强者的信念：除非身体极度不适，否则在赛道上绝不能停下，一定要走到终点。

　　“任何一把剃刀都有其哲学。”对享受其中的跑步爱好者来说，只要坚持，在这项简单重复的运动中，一样能发现哲理。

　　村上春树说：对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步；如若不感兴趣，纵使你劝得口燥舌干，也是毫无用处……每个人都有对路与不对路之事，即有人适合马拉松，也有人适合高尔夫，还有人适合赌钱。

　　徐濠萦觉得，做完运动，汗水暴流的那一刻，便是她最独特美丽的时刻。

　　张钧甯

　　从当年初为惊人的《白色巨塔》到热门爆红的《痞子英雄》，一路走来，关注不断掌声不断，被台湾媒体封为三大文艺女王之一。而这些决不是张钧甯的全部。从跑步0基础的新生，经过系统训练，张钧宁在旧金山完成了半程马拉松比赛。关于跑步，她觉得很舒服，心里有很多郁闷的东西，在跑步的时候都会宣泄出来。

　　她天生爱运动，最爱跑步。

　　她说，喜欢与身体对话的感觉。

　　镜头前面是潇洒，镜头背后是汗水。

　　看到的长腿细腰，看不到的是坚持和忍耐。

　　欧阳靖

　　身兼演员、作家、模特等多重身份的个性女生。自称没有一件事能坚持超过2个月的她，对跑步情有独钟，她说自己人生的确切梦想就是完跑全程马拉松。最初的她，连1.4公里都跑不下来，经过一年半的坚持，2013年名古屋女子马拉松，以4小时57分完赛。

　　‘长跑是种简单而神奇的运动，在我开始跑步之前，我从来不知道跑步可以教会我这麽多。我曾经意志不坚，也曾经没有自信。 ’

　　‘长跑是充满哲理的运动，世界上少有运动能像长跑一样，有这麽多名言流传于世。长跑也是最简单的运动，只要迈开大步就可以进行。我相信，长跑也是代表‘坚强’的一种运动。在名古屋女子马拉松的赛道上，我看到路旁有男学生高举牌子在替跑著加油，上头写著‘跑步的女生是最美的女生’，而我认为他所写的一点都没错。‘相信自己能做到’是一股很重要的力量，有时候只是自己小小的改变，也能为其他人带来极大的正面影响。我曾询问过一些前辈跑者关于女性跑者在马拉松界（甚至是超级马拉松界）的表现，他们都说：‘女性的意志力与忍耐度是高过男性的！’在一定的体力基础下，跑马拉松最重要的就是意志力。’

　　‘有时候，我真的会以身为女人为傲，我们可以感性地爱人，也可以理性地面对挑战。如果女生还能够自信而坚定地跑起来，将会是多美的一片风景。’

　　（文章来源：跑步心情微信公众号）