为跑者存在的节假日

　　刚刚过去的周末是西方的复活节，而再过2天又要到愚人节了。生活如此辛苦，何必日日严肃。其实，过节就是为给自己找个乐子，与“城会玩”无关。365天，你总能给自己找出庆祝、玩耍的理由，而我们认为，该为跑者设立以下这11种可笑的“节日”来让他们休假：

　　1、赛后日。

　　就是比赛日之后的那天。这天或许该定为法定假日的……大比赛后，跑者需要庆祝和放松，所以休息1天，来开Party，还要记得跳跳绳放松肌肉哦。

　　2、按摩日。

　　显而易见，该给世界上每个跑者1个按摩治疗的假期！

　　3、新跑鞋日。

　　这基本上就是专业跑步用品店的黑色星期五，同时也是跑者的折扣日。需要买双新鞋吗？有这个节日哦！

　　4、尽情挥霍日。

　　为啥？因为确实跑了很远嘛，那么辛苦得好好慰劳啊！这1天要取消健康计划，甜甜圈、披萨、啤酒、炸鸡、冰激凌……当然这一切都要在晨跑之后！

　　5、庆祝挥霍日。

　　因为需要用2天来专门吃东西！大比赛后，结合第1项该有个为期4天的假期。这是跑者的终极假日——可以吃下他们一直想吃的东西！

　　6、缩减恐慌日。

　　说实话，在马拉松赛前的最后两周备战中，你至少情绪崩溃过1次吧？“哦，我不行！我跑不了了！！！”

　　7、致敬精英日。

　　需要拿1天时间来了解最喜欢的精英跑者们的故事。那群世上跑得最快的人主导着这项运动，让跑步更主流、更伟大。静下心来阅读他们吧！

　　8、拥抱教练日。

　　或者叫它“拥抱那些曾经支持你的人”节！（太啰嗦了……）教练、父母、爱人、兄弟姐妹、朋友、还有那些举着牌子加油的人——该把所有这些人都看做“教练”，因为是他们让我们变得更好！

　　休息1天，去拥抱每个曾经帮你在跑道上取得成功的人吧！

　　9、志愿者日。

　　试想：如果赛事总监和运营团队不存在了，谁来封闭道路、指挥交通、列出起止点，以保证你喜爱的赛事顺利进行呢？至少我们可以做志愿者：分发水、T恤、奖牌，保证其他跑者也能感受到比赛的伟大。

　　10、午睡日。

　　它可以是非正式的存在，但要让我们真实地享受到——比如在办公室睡觉！睡眠是至关重要的，它能保证训练状态，保持头脑清醒，提高工作效率。所以这也是为老板好——不是吗？

　　11、创建属于你自己的啤酒花园日。

　　除了要充分实践你的整个比赛日流程外，这个无须解释。

　　（新浪跑步 月光）