励志哥跑步减肥30公斤

　　日前，2016重庆国际马拉松赛在当地南滨路开跑，吸引了来自30个国家和地区的3万余名选手参赛。我市35岁的跑步爱好者符延亮，带着妻子杨晶晶、女儿符珈漾参加了此次马拉松赛，完成了首次“家庭秀”。

　　跑步减肥30公斤 他变身运动健将

　　“你知道我以前有多重吗？”昨（22）日，符延亮向记者介绍说，他是一个十足的“吃货”，在2014年之前体重超过了95公斤，因为跑步的关系，如今体重降至65公斤。“刚开始跑步，是冲着减肥的目的，还真不是因为喜欢。”提起这段减肥经历，符延亮坦言，因为太胖，他上下楼梯都很吃力，让他一度有了“楼梯恐惧症”，从而被迫跑步减肥。

　　与其他人在户外跑步健身不同，符延亮选择购买跑步机在家跑，跑2天，休1天。“实在是太胖了，简直不敢出门跑步，怕被人笑。”从2014年10月到2015年2月，符延亮的体重从95公斤降至80公斤，他才有了户外跑的自信。2015年3月，符延亮加入南充爱跑团，过上了“准专业”跑者的日子。

　　随后，符延亮参加了2015年成都微型马拉松赛、都江堰马拉松赛，跑完全程42.195公里。

　　带着妻女跑马拉松 跑步成为全家爱好

　　此次符延亮参加重庆马拉松赛，妻子杨晶晶也首次参与进来。担心爱妻身体吃不消，两人选择一起跑半程马拉松，符延亮的成绩为2小时07分。

　　马拉松赛夫妻档并非罕见，符延亮夫妇之所以格外引人关注，还在于两人把7岁的女儿符珈漾也带到了比赛现场。值得一提的是，这并非是符珈漾第一次现场感受马拉松的气氛，早在2015年的都江堰马拉松赛上，符珈漾就陪同父亲前往参赛，她也成为赛场边一道漂亮的风景。

　　与父亲一样，符珈漾也是一名跑步爱好者，爱上跑步的原因则是受父亲的影响。尽管符珈漾今年才7岁，不过符延亮告诉记者，女儿可以很轻松地绕着嘉陵江白桥大桥、嘉陵江上中坝大桥跑一圈（约7公里），奔跑实力可见一斑。

　　提起女儿与跑步的趣事，符延亮笑着说，女儿的第一篇日记写的就是跑步。“那是去年她读小学一年级时老师布置的第一篇日记，我们都没有想到她会写跑步。”

　　据悉，由于年纪太小，符珈漾无法与父母一起跑马拉松，不过为了满足女儿跑马拉松的愿望，3月19日晚，符延亮和妻子带着女儿在“重马”的赛道上提前小跑了几公里，尽显亲情。

　　“跑步现在已经成为我们全家的一种生活方式了，每个周末或是其他节假日，我们全家都要去跑步。”符延亮说，对于女儿，夫妻俩希望她能专注学业，把跑步当做一种爱好，如果她确实有跑步的天分，今后要选择成为一名运动员，全家人也支持。（来源：南充日报 记者 李双早）