小伙猛踩单车健身30分钟 运动过度差点引起肾衰竭
资料图近日我市21岁的小伙子小威（化名）因猛踩了30分钟健身单车导致大腿横纹肌溶解，差点还引起肾衰竭。在省直中医院住院治疗一周后，小威逐渐康复。
强烈运动后肌肉酸痛，尿液变成“浓茶色”
小威是个在读大学生， 3月3日他来到健身房锻炼身体时，听到单车健身房里传来的动感音乐，从来没有做过此项运动的他也想尝试一下，便一股劲儿猛踩了30分钟健身单车。
“跟着动感音乐踩单车时觉得很痛快，可一停下来，才觉得腿部肌肉酸痛。”小威说，他当时就精疲力尽瘫坐在地上休息了一阵，其它什么运动也做不了了，便回家了。没想到第二天起来时，他的大腿肿胀起来，用手指轻轻一碰都疼得钻心，并且小便时尿液还变成了奇怪的“浓茶色”，这可吓坏了小威。
他赶紧来到了省直中医院就诊。经过医院检查，小威得的竟然是“横纹肌溶解症”，差点导致肾衰竭。经过碱化尿液、多喝水补液等方式住院治疗了一周多的时间，目前小威已基本痊愈。
医生建议：运动不要用力过猛
“横纹肌溶解症与小威的过度运动有关。”省直中医院肾内科主任医师倪向荣介绍，肌肉由肌肉细胞组成，运动过量时，肌肉细胞会发生破裂，细胞内的肌红蛋白会大量渗透到血液中，其中酶类物质释放产生毒性，产生横纹肌溶解症。
因为尿液要通过肾排除，这些有毒的物质如不能顺利排出就会堵住肾小管，还有可能引起肾衰竭。而且，被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症，严重时可致心脏骤停危及生命。
倪主任建议，平时没有运动习惯的人，不要突然开展高强度运动，要循序渐进，每周2-3次为宜，并且，运动不要单一练习某个部位或某块肌肉，要多样化。运动后要及时补充水分，帮助肾脏及时排除代谢物。如果出现肌肉酸痛明显或者伴有酱油色尿液时还需及时就医。（株洲晚报 记者肖蓉通讯员李菁菁）
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
收藏成功
查看我的收藏
猜你喜欢
请用微博账号登录，推荐效果更好！