亮瞎啊！

　　“朝天蹬”、“双环倒立”……这些动作在很多竞技体操比赛中经常可见，但相信很多人没有见过一位六旬阿姨展示这样的动作。昨（24）日，在市北湖公园内的一处健身场所，62岁的“运动达人”徐碧均向记者展示了她自行摸索的一系列另类健身动作，其柔韧的身体和高难度的技巧，令围观市民纷纷拍手叫绝。

　　现场表演：身体柔韧堪比体操选手

　　近日， 有网友在南充新闻网三国源论坛发帖称，自己被一位大妈的劈腿动作惊呆了， 并附上一组照片。照片中，一位满头银发的阿姨展示的高难度“朝天蹬”动作，引发众多网友纷纷感叹“高手在民间”。

　　经过多方寻找， 记者昨日上午在北湖公园的健身场所找到了照片中的主角———62岁的徐碧均。

　　当着记者和众多市民的面，徐碧均展示了她自创的另类健身动作。 记者发现， 先前网友所拍摄的“朝天蹬”动作在徐阿姨的每日健身课中完全属于小儿科。 拉住一健身器械两边的手环， 徐碧均轻松地在空中反转， 练到兴起时她还来了个180度反转倒立，整个人头朝下脚朝上，身体竖得笔直；她在杠上用一只手臂就可以轻松吊起自己100多斤的重量；仅靠腰部力量就可以下腰，并轻松地起身。“因为身高不够，我无法拉到平行云梯的横杆， 不然我还有几个难度动作可以展示。” 做完一系列高难度动作，徐阿姨仍意犹未尽地说。

　　“徐大姐可是公园里的‘运动达人’，她经常教大家健身。”在一旁锻炼的多位市民介绍说， 只要不下雨，徐碧均都会在北湖公园和市西河体育公园锻炼身体。 面对大家的称赞，徐碧均有些不好意思地表示，这些健身动作都是她在锻炼时自行摸索出来的，纯属练着玩。

　　自创动作：3年时间变身

　　徐碧均告诉记者， 她是嘉陵区河西镇人， 后来跟儿子搬到了市铁荣路一小区居住。 但真正爱上健身还是在3年前。一次偶然的机会，她在北湖公园看到一群与她年龄相仿的老年人在锻炼身体。 于是她抱着试一试的心态加入其中。 用徐碧均的话来说， 如今她的时间除了接送孙女和为家人做饭之外， 都花在锻炼身体上了。

　　“起初我只是甩甩腿、做做操。”徐碧均说，锻炼一段时间后，她觉得完全没效果，反而让她的膝盖、腰椎以及手关节都疼痛。于是，她开始自己编排一套动作。刚开始时，她只是做仰卧起坐， 半年后的她居然就能靠着铁杆做出标准的“一字马”。慢慢地，她增加了难度，做出了“朝天蹬”、倒立、单手吊杆等动作。

　　谈起锻炼身体给自己带来的变化，徐碧均告诉记者，坚持锻炼了3年，她身体上的变化非常明显。 如今她不光是膝盖、手关节、腰椎很久都没有犯病了，就连以前的头晕等症状也自行消失了，感觉整个人精神了许多。“我现在每顿能吃两碗米饭，那可是半斤的量哦！” 徐碧均笑着说， 她会坚持下去，做一个爱运动的老太婆。（来源：南充晚报 记者 袁军/文 张瀚誉/图）