徐莉莎

　　认识徐莉莎，是去年在沪上的一家击剑俱乐部。当时的她正在教练的指导下训练，1.75米的挺拔身材，手持重剑，动作帅气，让记者误以为她是专业选手。交流后才知道，徐莉莎练击剑不过两年左右。她对运动的态度，与其说是挑战自己，不如说是一种修行。就像她曾一个人骑车挑战滇藏线，27天骑行2000公里。徐莉莎玩的运动项目覆盖海陆空，她希望在运动中遇到更好的自己。

　　用坚持跑步

　　突破思维方式

　　徐莉莎是个东北女孩，典型的职场白骨精（白领、骨干、精英），从事授权品牌管理。然而求学和工作过程中的艰辛，一度让她情绪压抑。尝试运动，是意识觉醒，也是宣泄减压。

　　徐莉莎曾在纽约攻读MBA，后来去香港、马来西亚工作过。她告诉记者，读书那几年没什么时间玩，经常半夜写作业。2010年在纽约时，她开始跑步。“我记得大学时有老师说过，跑步能够实现自我突破，改变传统的思维方式。我对跑步并不狂热，那时天天早上坚持跑步，是为了证明自己可以持之以恒地做一件事。”

　　徐莉莎成为众多纽约慢跑族的一份子，每天沿着哈德逊街跑步，“固定的线路，固定的早餐，回家路上买杯咖啡，加个面包圈，那种感觉真的很惬意。”人天生是有惰性的。每天晨跑5公里，成为徐莉莎对抗人性弱点的方式。在吉隆坡工作时，由于天亮得晚，经常在黑咕隆咚的环境里跑步。“有一次跑步不小心摔了一跤，脸上身上都摔破出血了，我接着又去上班，同事们看到都吓一跳。”

　　无论飞去哪里，徐莉莎的行李中多了一双跑鞋。但几年跑步下来，她很少参加马拉松赛事，只是在2014年参加了一次香港马拉松的全马。记者问：“你跑步是为了什么呢？”徐莉莎想了想，说：“跑步让我变得更勇敢、自信，充满正能量。坚持跑步这件事，我做到了，那我也可以做其他事，尝试更多的可能性。”跑步不为秀、不为赛，参加港马不过是体验一次马拉松，就够了。

　　对自己有太高的要求，想做的事情特别多，徐莉莎骨子里有一种韧劲，也是现今职场打拼一族的写照。有时压力越大，你越会想做一次看似不可能的冒险，这种念头一定程度促成了徐莉莎骑车去西藏的计划。

　　独自27天

　　骑行2000公里

　　或许只有这样的旅程，才有置之死地而后生的感悟。

　　2013年徐莉莎回国到上海工作，在转换环境的间歇期，她有了一次说走就走的旅行——独自骑行滇藏线，从大理到拉萨，花了27天，全程2000公里。“想也没想就出发了。不可预料的天灾人祸，加上本来也是个常年不消停的线路，于是我又买了保险，写了遗嘱，别了父母，骑车上路。”

　　有没有太任性？徐莉莎说：“其实还好。因为目标很清晰，任务很明确，需要做的只是每天完成计划，天黑前骑到村庄，找到住处，吃顿饱饭，早起上路。如果世间的很多事情也能这么简单，会省却很多烦恼与纠结。我最讨厌纠结，却也最容易纠结。骑车时可以想很多事情，深沉地骑；也可以什么都不想，痴呆地骑。我喜欢这样的简单，简单到一旦上路甚至无路可退。”

　　白马雪山是这条线上第一座海拔4000米以上的山，骑行距离80公里，上坡时速3至5公里。“整个上午就是骑车加喘气。在坡路上，骑车要比步行吃力许多倍，因为要将车和装备以及自己的重量同时踩上去，三、四个小时之后，觉得屁股基本不是自己的。这时候啥骑行裤、啥硅胶坐垫，全都没用！每次翻雪山时我心里都想，姐姐我蹬到下一个机场就飞回去！但是到下一个机场之前还要翻过三座这样的雪山。所以，一旦选择上路，便也无路可退。”

　　果真无路可退吗？其实看个人的价值取向，路上只要你想搭车，总是有的。但徐莉莎只剩执着，“你知道自己总有一天可以到达，只是在到达前你永远不知道自己会遇到和经历什么，以怎样的心情到达。终点便是信仰，有信仰就不迷茫。”

　　一路上，她经历过被三只野狗穷追不舍；　眼看着一串滚石在车前砸落；　光脚趟过冰山融水冲出的堰塞河；拖着车爬出泥石流过后的大泥坑；同时要驱赶趁火打劫的大马蜂……

　　最后实实在在地滚过这条长路，当徐莉莎站在布达拉宫前，最想做的事情却是找厕所，最幸福的事情是上完厕所。“就这么简单！看到布达拉宫的时候我一点都不兴奋，也没觉得有什么了不起。因为我从出发的第一天就知道，我早晚会站在这里，而每一天的努力，都让我一点点接近这个目标，渐渐地，这个目标被我淡忘，因为到了最后我就是这个目标。立于天地间，像那座红白相间依山伫立的宫殿一般，再无喜悲。”

　　用自己的车轮纯粹地丈量这山山水水曲折婉转的距离，徐莉莎执着于这种修行的方式：“是历尽寂寞孤独，依然忠于信仰坚定前行的坦荡；是行到水穷处、坐看云起时的淡定。既然选择，便执着前行。”

　　运动标签

　　成为职场利器

　　记者接触过很多喜欢运动的人，其中也有一部分人不喜形于色自己的成绩，而像徐莉莎这么置身世事外的真不多见。

　　徐莉莎涉猎的运动面很广，旅游总是跟运动密不可分。喜马拉雅山的徒步、马来西亚亚庇神山的极限挑战、越南的风筝冲浪、尼泊尔的滑翔伞，还有皮划艇漂流，而攀岩更是她所到之地的必然选择。朋友都很诧异，你哪儿来的时间去那么多地方、玩那么多运动？莉莎说：“我都是利用年假或是公众假期。每个人都有一份愿望清单，我的愿望清单上有很多运动项目，我要一个一个去完成。”

　　去年12月，徐莉莎跟朋友报名去吴哥窟马拉松，结果比赛前一天赶上反对贩卖儿童的公益自行车大赛。徐莉莎看到后马上报名参加，跟着世界各地的骑行爱好者环绕吴哥窟，穿越湿地、农田，体验了美好的旅程。谁知，意外的收获之后是另一个意外。因为食物中毒，身体不适的她不得不放弃第二天的马拉松赛。世事难预料，也只有行在路上的人能体会。

　　运动是徐莉莎的标签，她也因此在工作和日常社交中找到有相同兴趣的朋友。“运动有很好的副产品，让我乐观、积极、充满正能量。在职场，你的运动经历也会为你加分。外企以及一些创意团队，认为喜爱运动的人更富创造力、专注力和执行力，而且有团队合作精神，容易得到认同感。”

　　徐莉莎告诉记者，最近她迷上了铁三，今年计划去加拿大温哥华参加铁三的赛事。跑步、游泳、自行车，三个项目的训练连轴转。对于铁三选手来说，规律的训练十分重要，这又将占去徐莉莎很多的业余时间。她觉得，只要有一个目标，是自己喜欢做的事，那就毫无怨言。她特地在家里装上TRX悬挂训练系统，加强核心锻炼。

　　对于运动和健身，徐莉莎有自己的一套理论。她认为，“健身的目的是锻炼身体素质、提高体能，比如肌肉力量、平衡感等等，然后再去运动。运动是用来衡量健身成果的，比如我去玩铁三、击剑、攀岩，需要日常健身锻炼积累的能力。”

　　走自己的路，每完成一项运动挑战，都是一次个人的洗礼和升华。“让自己不断进步，不断完善，在运动中遇到更好的自己。”这就是徐莉莎的运动观。（解放日报 秦东颖）