自己的里程碑

　　人们永远不会忘记自己的“第一次”：第一次接吻、第一次得100分，第一份真正的工作——这些生活中的重要时刻会伴随着你。可是有时我们总是把眼光放在下一次比赛，而忘记过去。

　　承认自己的小里程碑是很重要的，那能让你跑得更自信，也更热爱跑步。

这里为你细数跑步中的5个“第一次”，也许你经历过所有的瞬间，也许你才刚刚开始。想想它们，记得为自己庆祝一下。

　　第一次跑完5公里

　　从业余爱好到一流精英，每个跑者都要从基础起步。喘不上气、小腿骨疼痛、满脸通红，你熬过了最痛苦的部分，坚持了下去。终于有一天，你不间断地跑完了5公里，感觉很骄傲，就像刚跑完马拉松一样。可能不会有奖牌或保险杠贴纸纪念它，但你会在以后的生活中保有一种胜利感。

　　第一次跑比赛

　　自己跑步很容易满足，但一想到去参赛就很害怕。最终，你咬紧牙关，选择参赛，刻苦训练，在不安地站上起跑线前一夜不眠。你要在那么多人面前跑过，因紧张而流下的汗水可能比实际跑步流的还多。不过，当你越过起跑线时，你会惊讶的发现每个观众都在为你欢呼。

　　第一次打破个人纪录

　　跑第一场比赛需要勇气，而那种兴奋可能把你变成赛场的常客。最初的跑步只是为了好玩，只是在试水。但有个时刻翩然到来——你完成比赛的时间比之前缩短了几分钟。无论你是为此进行了特训，还是它只是自然而然地发生了，重要的是你第一次打破了个人纪录。坏消息是你可能会对这种快感上瘾，并在随后的比赛中开始追逐你的PR。但那永远不会像第一次那样让人感到惊喜。

　　第一次带着孩子跑步

　　无论你做了多久跑者，第一次带着孩子跑步对你来说不是开玩笑的。从你用午睡时间做计划，到了解如何控制婴儿车，再到推着1个18斤的、需要哺乳的孩子去跑步，完成这些你可能感觉比自己第一次跑1英里还累。但对辣妈跑者而言，再也没有比第一次推着童车跑步更让人满足的了。能证明自己是个强悍的超级辣妈感觉很棒。

　　第一次称呼你自己为跑者

　　你可能根本没注意它发生了。你只是在跟同事聊天、或第一次约会时自我介绍、或去看病时，脱口而出“我是个跑者”。这可能是最伟大的瞬间，因为你已经抛弃了“不够快”、“足够快”或“够不够”的想法。只要你跑，你就是个跑者。意识到这些是最酷的感觉。

　　（新浪跑步 月光）