资料图

　　通常来说，区分驽马和赛马是很容易的，但在一群赛马中，你能预测谁会赢么？

　　这是个非常困难的命题，科学家着实为此苦恼了几十年。公认的方法是：衡量最大摄氧量可以区分电视迷和跑者，但这依然不能从一批能力大致相似的跑者中选出赢家。

　　再有一个明显的事实是，有些跑者能一贯战胜其他人。那么是什么赋予他们优势？是身体还是精神？有什么是我们可以衡量的么？

　　最近，在《运动与锻炼中的医学与科学》杂志中，挪威的研究人员公布了一项针对12名女性越野滑雪运动员的研究。她们中有6名是最最顶尖的选手：她们是2015年世界杯总冠军榜上的前6名，其中包括4位奥运冠军和5位世界冠军。

　　另外6人是“国家级”的，但成绩也是极好的。2人是世界杯系列赛的前15名，并且都是训练有素、排在挪威选手的前15。

　　滑雪者测试了在跑步机上滑雪：以固定的速度（来衡量效率）、使用两种不同的滑雪技术（模拟在近似平坦的地形和斜上坡上）进行3分钟的测试。结果得到了大量的参数。

　　其中最大的区别是什么？当然，在测试期间，“冠军组”滑得更远（6-7%）更快。在生理指标方面，主要的区别是最大摄氧量（只是3分钟测试时间里的结果，而不是通常的增量测试）。冠军们在斜坡和两种地形上的平均值分别是70和65mL/min/kg，而“国家级”组则分别低10%和7%。

　　令人惊讶的是，在效率方面并没有差异。当两组人以相同速度滑雪时，他们燃烧的能量相同。在试验期间的耗氧量也没什么差别，这能衡量你所产生的无氧功率——关键区别在于集体起跑和终点冲刺。

　　那为啥“冠军组”的摄氧量更大呢？这很可能跟遗传学有关。但受试者6个月的训练日记也提供了一些有趣的见解。

　　以下是两组受试者的总训练量；WC是冠军组，NC是国家级，HIT是高强度耐力训练，MIT是中等强度，LIT是低强度：

　　如图所示，“冠军组”运动员累计了更多的训练，特别是他们在季前训练中的低强度训练。

　　尚待解答的问题是：到底是因为他们是顶尖选手才会训练更多，还是因为他们训练更多才能为顶尖选手？这无疑是“鸡生蛋还是蛋生鸡”的问题；关键是每个人的情况不同。

　　无论如何，观察最大耗氧量是很有趣的，尽管长久以来这都被视为没用的测量，但又似乎是优秀运动员与伟大运动员之间最大的差别。在其他像跑步这类的项目中，类似这样的数据将会更有趣。

　　（新浪跑步 月光）