专业马拉松赛事必备条件 8个规则助你正确跑马
马拉松2015年马拉松赛事大约有130场，2016年的比赛场数仍旧会上涨，新年伊始，你有没有做好今年的马拉松参赛计划呢？
马拉松比赛质量参差不齐，如何选择赛事也成为诸多跑友关心的问题，今天我们就从两大方面来看看马拉松的那些事。
一、影响力大的马拉松赛事
1、救助站：提供水喝运动饮料，每1英里或者2英里差不多都会有个补给站，有些好的补给站会提供能量棒、橘子、香蕉等等。
2、参赛人数：比赛的规模比较大，参赛人数已万为单位起步。
3、时钟：一般都会有大的时钟，在固定的地方显示时间，时刻提醒参赛者。
4、城市中心： 比赛一般在大的城市举行，举行当天，主要街道封闭，你可穿过市区。
5、精英：大型比赛的精英跑者居多，跑完下来，能进入前十或者前15名的差不多都是专业运动员了。而且比赛会为优秀的选手颁奖。
6、庆祝：一般比赛之后都一个庆祝的地方，马拉松的终点可以有诊所、歌手表演、运动员的访问、观众的加油。
7、距离：非常规范的赛道，以及标准的距离，全世界有国际田联的赛事，国内有中国田联在册的比赛。
8、注册：大型马拉松比赛报名是很严格的，也是非常困难的，也许你需要在比赛前半年就开始为报名做准备了。
二、影响力小的马拉松赛事
社区马拉松的规模相对较小了，也许会在2000人以内，这些比赛通常在小城镇或者郊区来举办，参赛的人员精英跑者很少，这些马拉松或许能有更好的风情或者不同寻常的设施，充满自己的特色。
粗略介绍完之后，怎么选择马拉松还是要看你自己的情况了，如果你不想离开家，不想要在与成千上万的人一起开跑，可以选择规模小的马拉松赛事。
最后还要提醒一点，要正确对待参赛频率问题，因为马拉松毕竟是长距离项目，身体需要时间去恢复，不要为了跑马而跑马。（新浪跑步）
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