不靠谱研究的结果就是它↑么。。。伐开心

　　1月18日消息 若问最适合跑者的运动饮料是什么？身边的各类功能饮料甚至白水都有拥趸。

　　而眼下，对大多数中国球迷而言，最大的希望莫过于找到一种能让国足、国奥喝了变成“跑不死”的饮料。其实，这种东西离我们一直都很近，想想韩国人是怎么在球场上跑步的吧！答案就在那里。

　　据美国运动专家最新发现，泡菜汁或许是跑者最应该喝的一种饮料……

竟然是真的？

　　一些研究已经证明，在治疗肌肉抽筋的过程中，泡菜汁可能比运动饮料更有效。北达科他州立大学健康营养与运动科学系的一项研究发现，喝泡菜汁的跑者抽筋现象在85秒以内就消失了——比喝水的跑者快37%，比什么都不喝的跑者快45%。

　　泡菜汁是一种有效的、全天然的运动饮料，其配方的关键成分被科学证明能够阻断触发肌肉痉挛的神经信号。

　　其秘密何在？答案是醋。研究证明，泡菜汁之所以能缓解痉挛，主要是由于乙酸（醋）在摄入后不久就可以触发反射，从而降低α运动神经元活动的肌肉抽筋。换句话说，醋给大脑发出信号，告诉大脑停止收缩并放松肌肉。

据说这就是补给后的表情

　　除了治疗抽筋，泡菜汁还为跑者提供了一些其它的好处。

　　1、补充水分：跑者因流汗而损失大量盐分。这是个坏消息：当钠含量下降，你会因脱水而感到口渴。2盎司泡菜汁可以提供200毫克的钠，能够补充身体失去的体液并防止脱水。跑步超过2小时的人应考虑喝杯泡菜汁来保持水分。

　　2、治愈宿醉：我们有时会酩酊大醉，然后次日在头痛中后悔不已。宿醉是脱水造成的。如上所述，泡菜汁提供身体所需的钠，可以使我们摆脱干渴。一夜豪饮过后，唐宁泡菜汁可以帮你摆脱可怕的头痛。加速水糖代谢。

　　3、恢复体力：紧张训练之后，你的头脑和身体都透支了。你的体力水平很低。给自己来个新刺激，你需要恢复用尽的糖原水平（低碳水化合物）。泡菜汁富含醋酸或醋，可以帮助代谢碳水化合物来恢复体力。

　　综上所述，有了泡菜汁，国足、国奥或许也能出几个“朴三肺”呢！

　　（新浪跑步 月光）