2016，只想认真、虔诚的奔跑

　　原标题：2016年，紧紧地拥抱自己的梦想不放

　　文/王小土

　　新年第一天，南方小城冬季的阴冷没能阻止我奔跑的脚步。我在淫雨霏霏的天气里开始了2016年跑马的征途，尽管这是一场从赛道到组织都很业余的迎新半马，但我依然以最认真的态度去对待。

　　因为这是新年的第一天，在这个时间交替的节点上，所有的一切被赋予了不一样的意义。这一天，代表着全年的基调；这一天，是未来一年所有规划的根本。我必须认真地对待这一天。

　　认真，不是说要拼尽全力，而是要科学合理制定跑马的战术。

　　放在以前，我会认为战术这个词很矫情很可笑，不过是一名普通的业余跑马爱好者，还真把自己当回事了？

　　对，我们就应该把自己当回事。过去的一年，我没把自己当回事，没把合理安排训练计划当回事，没把选择参赛当回事，更没把比赛的心率配速分配体能当回事。

　　2015年，我的跑马元年，功利主义的思维侵蚀了我的大脑，我听不进任何劝阻拖着自己疲惫的身体蛮干，认为自己什么苦都能吃，什么疼痛都能忍耐。如同热恋期的情侣，渴望每天都能见面，每一天我都必须跑步。

　　我密集训练，生怕比别人少跑一天，生怕比别人少付出一点努力。在跑步的过程中，有时欢喜、有时厌倦，我始终介于长时间奔跑产生的孤独所带来的痛苦和快感之中。我想要在一场比赛中耗尽所有生命的能力，以达成自己渴望已久的不朽。我让跑马这个事情变成了一场攀比。直到在黄马的比赛中一败涂地，直到身体免疫能力疾速下降，才意识到盲目追求成绩导致过度训练所带来的危害。

　　失败之后，我狠狠地思考了人生。我想，真正的勇敢，并非为一个目标不顾一切地努力和付出，而是敢于坦然面对所有的努力和付出并没有换来一个满意的结果，不哀叹。而后执着于为这个目标继续努力和奋斗。

　　所以，我现在谈战术，不仅仅局限于一场比赛的体能分配，一个赛季的比赛安排才是核心。科学的训练是建立在合理的选择比赛的基础上的。如今大大小小的赛事越来越多，只要愿意，基本上每个礼拜都可以跑马。

　　耶稣在禁食期成功抵御了撒旦的三次诱惑，终究见到了天使。对于一个处于跑马亢奋期的人来说，破PB和参赛体验的诱惑不亚于食物于禁食期的耶稣。但是真正的智者，必须懂得取舍。

　　我想我还称不上智者，我只是想无限接近我跑马的终极目标——跑到世界末日。我想跑一辈子，而不是一阵子。

　　目前，我仅仅跑了一年，在漫长的跑马岁月里，一年实在是太过于短暂的时间。对于以年为计算单位的马拉松运动，我还是一个将将起步的新人。所以，在2016年，我只打算参加两场全马比赛，上下半年各一个，间隔时间在半年左右。

　　阿城说，最后这个概念会压迫人。就算远离世界末日，我们时常会给自己制定一个最后期限。我们说30岁要立得住，又说今年必须把自己嫁出去，现在又来给年内PB定一个330。我们在自己制造的最后期限面前焦虑不安。所以我对自己在2016年的跑马成绩没有任何要求，谨慎选择，安全完赛。

　　紧紧地，紧紧地拥抱住自己的梦想不放。2016年，我必须把更多的时间投入到马拉松的基础训练中，建立好有氧耐力，降低受伤的机率，延长运动寿命，才可能实现自己马拉松的终极梦想。