【吐槽】跑者新妈的担忧：分娩VS跑马拉松谁更难?
分娩和马拉松哪个更难？北京时间12月14日消息 在生过孩子的女人中间有个共识，那就是分娩是她们经历过的最痛苦的事情。然而令人奇怪的是，生活中的她们往往会很快忘记那些痛苦……听起来熟悉吗？这似乎恰恰也是跑者对完成一次马拉松比赛的描述。
那么，哪个更实际上更艰难呢？
密歇根大学的研究人员得出的结论是：“分娩可以说是人体所能承受的最具创伤性的伤害。”就像他们对耐力运动员所做的一样，研究者使用核磁共振成像技术来诊断生产所造成的损伤。他们发现，多达15%的女性承受着无法愈合的骨盆损伤。
“如果一个运动员在比赛中遭受了相似的伤害，她会马上被送进核磁共振成像机。”护理研究学院的副教授詹尼斯·米勒表示，“我们有件事要告诉女性朋友，‘好吧，你产后已经6星期了，现在我们不用再照看你了——你会好起来的。’但不是所有的女人6星期后都能恢复，也不都能准备好回去工作，并且她们也不会疯狂。”
研究人员发现，参与这项研究的许多妇女在分娩过程中都遭受了多次损伤，例如耻骨骨髓水肿，它与运动中的应力骨折、严重肌肉拉伤和骨盆肌肉撕裂相似。她们最多需要8个月来治愈分娩中造成的损伤，比跑马拉松（26.2英里）的平均恢复时间长得多。
那么，一个“跑者新妈”该做些什么？发掘她的比赛恢复经验！聆听你的身体，让它自己慢慢恢复，然后在感觉不好的时候跟医生谈谈。既然你已经经历了分娩，那么26.2英里就不会感觉那么糟糕了。
（新浪跑步 月光）
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