英46岁妇女体侧竟优于22岁青年 保持健康秘诀是什么
英46岁妇女体侧竟优于22岁青年 [环球网综合报道]据英国《每日邮报》12月9日报道，一项调查显示，英国40岁左右的中年女性比20岁左右的年轻女性更健康，且此趋势愈发明显。英国两位女性为验证这一结果，在健身房进行了身体机能比拼，结果令人震惊。
据悉，22岁的薇洛•瑟尔（Willow Searle）和46岁的吉娜•米切尔（Gina Michel）平日都坚持锻炼身体，通过定期跑步、滑冰和转呼啦圈等方式保持身材。两人通过仰卧起坐、俯卧撑、跳跃运动、蹬自行车、平板支撑等5种体能运动对各自的耐力、上肢力量和中枢肌肉力量进行了测试。测试结果令人震惊，在这5项测试中，吉娜有4项运动强于薇洛，平板支撑运动甚至坚持了2分钟，而薇洛仅支撑48秒，结果对比明显。测试结束之后，薇洛称：“比赛前我以为凭借自己的年龄优势能轻松打败吉娜，但结果却让我吃惊，吉娜体格健美又姿态优雅，显然平时比我更专注于运动。”
比赛过后，吉娜分享了自己保持健康的秘诀。她坚持健身运动已有6年，6年前的她只会关心和朋友上哪里逛街，现在则专注于维持健康身材。吉娜说：“我们这个年纪的人越发接近疾病和死亡，因此46岁的我比青年人更注重身体的匀称健康，对于身体素质竟优于年轻人这件事，我很高兴。” 陪同两人参加体能竞技的健身教练阿曼达•奥黑尔（Amanda O‘Hare）称：“人们总认为到某个年龄时身体素质就会下降，远远比不上年轻一辈，但吉娜则用实力反驳了这个观点。”
据悉，有关调查显示，由于中年人往往比青年人付出更多劳力，因此越来越多中年人的身体状况优于青年人。就健身房统计结果来说，年龄介于40到49岁的中年人参加锻炼的频率远远高于20岁左右的年轻人。（实习编译：刘宇 审稿：朱盈库）
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