点三下

　　　2015年11月8号的上海马拉松，相信很多人看到过这样一位跑友：他拄着救护员给的拐杖，一瘸一拐的往前挪动，眼中的泪水看得出他很痛很无助，然而他没有放弃，始终朝着终点方向咬牙前行！

比赛中

　　他是金史密斯上马跑团的成员，也是扬州跑团的跑友，大家都管他叫“点三下”

　　作为一名“老马”来说，上海马拉松也许只不过是众多马拉松中普通的一场而已，“点三下”也不例外。他从一开始便按照自己的的节奏前进着，“当我跑到37km的时候，脚开始感到剧疼”，疼到由慢跑改为慢走，直到走路都困难。然而他没有接受收容车，而是拄着志愿者给的拐杖一步步吃力的往前挪。是的，挪。

　　（这是其官方成绩单，可见完成前35KM用时2：56：40，而完成全程42.195却因伤病用时5：07：20）

　　在雨中的上马走着难免会冻得发抖，“我就在路上和救护员要了块保暖塑料布裹着往前走。一步又一步，在很多人看来简单的不能再简单的动作对于他来说异常艰难和痛苦，每迈出一步都是那么的煎熬。39KM、40KM、41KM，终点在慢慢向他靠近，汗水和泪水洗刷着脸庞。“别哭，哥们！”许多跑友虽擦肩而过却不断为他加油鼓劲！临近终点他看到了香香“我走每一步都好疼”，这句话说得让人心疼，更让人感动！后来有跑友回忆说，看到那一幕觉得好悲壮。

　　然而巨大的疼痛和无助没能将他赶上收容车，他说“不甘心”，这三个字是和自我的对话更是对挫折的回应。就算挪也要挪到终点！而他真的做到了，一步步咬牙走过了终点线，我们知道他很痛，可在他的脸上只有满满的笑容。他说，那种苦和乐没有人能体会到。看着他拄着拐杖走完最后的5KM，看着他汗水夹着泪水落在地上，看着他笑的那么幸福，那种痛苦之后的快乐又有谁能体会到呢？此刻或许任何语言都是苍白的，因为他做了一个跑者所该做的：永不放弃，坚持到底！

坚持的跑者

　　而这正是一位跑步十余年、PB314的老马所要告诉我们的最宝贵的“经验”。也许跑龄不同、成绩有高有低，然而对马拉松精神的理解却是一致的，那就是只要勇敢的面对困难和挫折，永不放弃，每个人都是真正的英雄！

　　而我们也想告诫广大跑友，尤其是初跑者，切莫带伤参赛，如果遇到伤痛要勇敢的弃赛，这样的放弃同样是值得点赞的美，毕竟安全第一。

　　在马拉松面前，最美的永远是那份永不放弃的精神，人生何尝不是如此呢。无论是生活还是马拉松，面对挫折和不如意，永远都不要轻言放弃，只要鼓起斗志、咬紧牙关撑下去！终会收获成功和快乐，成为生活中的强者！