广西特勤排狙击手：“神枪手”还是“跑步达人”
狙击手“18分32秒，黄定隆第一名！”随着裁判员报出结果，官兵们阵阵欢呼。
这是近日武警广西总队崇左支队特勤排和应急班抽组进行5公里武装越野考核的一幕。在这次全面考核中，队伍中最著名的“神枪手”黄定隆不仅继续在狙击项目中遥遥领先，还在几个体能项目考核中崭露头角：5公里武装越野18分32秒，第一名；400米障碍1分36秒，同样是冠军。
笔者见到了刚刚走下考核场的黄定隆，小小的个子，清秀的脸庞，嘴角流露出憨厚的微笑，真的看不出他是一名冷静的狙击手，更不敢想象他会是一位“跑步达人”。
“苦练，是战士最好的成人礼。如果训练不拼命，战时就会丢性命。”黄定隆在新兵连，便立志成为一名优秀的特战队员，更渴望成为一名狙击手。经过几年专业的刻苦训练，黄定隆很快就成为队里狙击手中的“王牌”。2013年，他代表支队参加广西总队特勤排突击专业大比武，面对全总队挑选出的特战尖兵，他自信满满，最终获得了突击专业第一名。
然而，黄定隆对自己却并不满意。因为他在大比武中仅仅是险胜对手，而根源竟然出在体能不足。
什么最差就钻研什么。为了克服身体瘦弱、体能不足的劣势，黄定隆制订了详细的训练计划，坚持每天完成“五个一百”（一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个纵跳、一百个蛙跳、一百个深蹲起）之外，每天还坚持跑2趟400米障碍、每周3次5公里武装越野和1次10公里武装越野。
黄定隆每周都要坚持跑步20公里以上，风雨无阻。枯燥的跑步，在黄定隆眼中却乐趣无穷。“跑步时，路边的景色不会让你感到厌倦。”
每名官兵都有一个英雄梦。在黄定隆的带动下，很多战友都主动开始练习跑步，苦练体能，精武强能敢担当。（解放军报）
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