小米手环光感版

　　作为一个跑步快两年的跑者，小编跑步成绩不断提高的同时，钱包也在不断变薄。除了跑步不得不穿的跑鞋之外，在智能可穿戴产品上烧的钱都够几十人的份子钱了。对于这些高价格的可穿戴产品，除了凸显逼格，归根结底，还是希望它们能帮助自己更好地进行训练以取得进步。特别是心率功能，让追求成绩的小编格外看重。

　　对比高价格的心率手表和并不舒适的心率带，刚刚发出的99元小米手环光感版无疑对大众跑者是一个福音。下面，小编来探索一下这个“平民产品”。

　　一、 产品信息

　　名称：小米手环（光感版）

　　主体重量：5.5g （小米手环5.0g）

　　续航： 约30天 （不使用心律测量功能）/ 约25天（中度使用情况，每天测量20次心律）/约10天（中度使用，启动心律辅助睡眠检测）心率传感器：光电式心率传感器

　　测量方法：光电容积脉搏波描记法（PPG）

　　传感器：ADI军用重力传感器

　　防水等级：IP67

　　设备要求： Android 4.4 及以上版本，并支持蓝牙4.0的安卓智能手机；

　　适配机型： 小米4 / 小米3 / 红米Note 4G / 红米2 / 小米Note / 红米Note 2（请升级MIUI至最新版本）；

　　适配苹果： iOS 7.0 及以上版本的 iPhone 4s / 5 / 5c / 5s / 6 / 6 Plus。

　　二、 产品开箱

开箱验货

配件展示

　　包装：沿袭小米一贯的极简风格，手环、USB充电连接头、说明书和保修卡。

腕带

　　腕带：美国道康宁亲肤腕带，戴在手上很柔软，而且腕带若是脏了可及时清洗。

指示灯

　　指示灯：和小米手环一样，可以通过指示灯显示出你的运动完成情况，每个点代表三分之一。

绿光

　　绿光：小米手环（光感版）放弃普通的心率带方案，采用光电式心率传感器，利用光电容积脉搏波描记法（PhotoPlethysmoGraphy，PPG）测量人体心率。通俗一点说就是，心跳的时候血管收缩，绿光照到血管上，然后反射出来，根据反射光的变化，测量出来心跳。

　　三、 产品实测体验

　　产品到手后，需要先把准备工作做好了。和小米手环一样，我们需要先连接App。

绑定成功

　　绑定成功，迫不及待地要测试一下心率。

可以测试心率

　　可以实时了解自己的心率，这个功能似乎比较神奇。设想一个场景，比如男女朋友在聊天，女友是否可以从男友的心率变化来看他是否在撒谎呢？

　　最大有氧心率理论更是采用了Dr。 Philip Maffetone发明的MAF180训练方法，通过计算自己的最大心率进行训练可以使得跑步更安全有效地提高。但所有这些理论都采用了通俗易懂的语言进行科普，使跑步小白参考心率训练不再是件遥不可及的事。

　　好了，多说无益，赶紧打开跑一圈才是正事儿。进入跑步界面，用户可以选择是否开启心率功能。跑步过程中，心率将实时在小米运动App的跑步界面上显示，便于跑者随时了解自己的心率情况。

跑步检测心率

　　众所周知，过长时间的过高心率的运动，对健康是有损伤的，这在比赛和训练中是需要有效避免。马拉松猝死的案例正是因为没掌控好身体节奏而导致的。因此我们需要通过长期的有氧训练，可以在同等强度下降低心率，从而健康地奔跑。

　　四、 总结

　　小米手环（光感版）是一款性价比极高的心率手环。

　　1、价格十分亲民。

　　2、区别于传统的心率带，腕式佩戴实现了无感测量实时心率的功能。

　　3、小米运动App简洁明了的界面使得心率数据一目了然。

　　4、简单易操作，小白用户也可轻松入门。

　　不过就是有一点要注意：佩戴时，不要将手环固定在手腕处，而是尽可能向上一些，这样会更加舒适且减少漏光的可能，使得测量结果更加准确。