跑步讲堂：号称最全面的全身“瘦身塑型”方法
号称最全面的全身“瘦身塑型”方法一直以来，瘦身是件非常痛苦的事。各式各样的减肥方法都尝试过，可是每次都以失败告终！现在这6套健身动作，不管你是想瘦 腰，瘦 腿，瘦 肚子，还是炼马甲线。。。都能在这里找到！
每个动作30秒，每周3-4次。这么全面的教程还不速速拿去！
动作一：瘦腰腿
动作二、瘦肚子
动作三、翘臀
动作四、瘦大腿内侧
（内容摘自 跑步指南微博）
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