减肥前后的温凤麟。

　　作为此次鸟巢半马200的兔子，温凤麟带领许多跑友顺利完成比赛，成功体验鸟巢冲刺的快感。看上去略显精瘦的他，在没有跑步之前是个十足的胖子，跑步改变了他的人生，因此他希望带动更多的人参与进来。

温凤麟日常跑步。

　　减肥后亲爹认不出

　　故事要从2010年说起，作为一个体育媒体人，温凤麟是个200斤的胖子，在年末的时候经受不住朋友的威逼利诱，他在中关村附近办了一张健身卡，在跑步机上开始了自己的减肥生涯。没想到半年的时间他就减重40斤，1年后的体重基本能够维持在150斤以下。这其中有件趣事，刚开始那会，由于工作忙一个多月没回父母家，后来抽空回去的时候，在楼下偶遇自己的父亲，父亲愣是没认出他来，这件事后来成为了朋友间的段子。

　　那时跑步对他来说还只是减肥的工具，慢慢的他开始尝试路跑，2012年的时候，他报名参加了自己第一个马拉松赛事，北京马拉松的半程项目，当时的成绩大概是1小时50分左右，他疯狂的爱上了跑马所带来的快感。

　　然而励志的故事都会经历挫折

　　2013年3月，一场突如其来的大病让温凤麟在病床上呆了两个月，除了病痛的折磨，更让他难受的是不能去跑步，温凤麟说：“那时候我才发现，原来，跑步已经成为我的习惯，我再也不是抱着减肥的目的去跑了。“

　　两个月后，大病初愈的温凤麟重新回到了跑道，在恢复期，跑了三公里都会让他上气不接下气，但他慢慢坚持，不断提升运动量，四个月后，又是在北马，他完成了自己人生中的第一个全程马拉松。

　　保障陈盆滨完成南极超马

　　温凤麟在跑步的过程中结识了陈盆滨，后者也给他提供了很多跑步的指导，他俩之后便以师徒相称。2014年初，已经在6大州跑过超马的陈盆滨一直在备战南极的超马赛。而温凤麟恰巧在2014年初到黑河出差，他在将近零下40度的气温下跑了18公里，掌握了一些超低温环境下跑步的注意事项并提供给师傅，待陈盆滨跑完南极超马完成7大洲的挑战后，也坦言很感谢自己的徒弟。

　　今年，陈盆滨开启了100天100个马拉松的壮举，而温凤麟也在4月13号在汕头龙湖站陪师傅跑完一个全马。

　　　跑步是一种心境

　　5年前，在温凤麟还没有开始跑步的日子里，他既抽烟也沉迷网络游戏，庆幸的是，通过跑步他过上了健康的生活方式，而现在，他也养成了下班跑步回家的习惯，从中关村到石景山，18公里的距离，一跑就是好几年，问他为什么能够这样坚持，他说：“尽管每个人都知道跑步有益于健康，但却不是每个人都了解：假如可以坚持下去，把跑步变成一种习惯，那么它带来的益处会更多，我现在就很享受这个过程。”

　　跑步带来的静谧而强烈的愉悦感难以言表，一旦爱上，便很难自拔。（lee）