跑团标志。

　　跑团介绍：

　　青岛黎明脚步跑团成立于2014年6月，主要活动区域在整个青岛地区，跑团人员分布较广，主要来自：青岛的市南区、市北区、李沧区以及青岛所辖的五市：即墨、黄岛、城阳、崂山等区域。跑团成立后积极组织大家参与晨跑运动，跑团根据大家的地区情况、年龄情况等因素，分别成立了市内黎明脚步、即墨黎明脚步、黄岛黎明脚步、城阳黎明脚步、白沙河黎明脚步、梅莲中老年黎明脚步、奥帆中心黎明脚步、北安虎跑、黎明脚步精英夜跑等分队。在成立的一年多时间里，曾经组织成员参加了2014年11月30日青岛高新区半程马拉松赛、2014年12月28日青岛万象毅行20公里徒步、2015年青岛元旦迎新越野跑、2015年4月26日东营国际马拉松赛、2015年5月31日青岛高新区半程马拉松赛、2015年9月5日李宁10K全国联赛、2015年9月3日纪念反法西斯战争胜利70周年全国黎明脚步约跑、2015年9月19日世界休闲体育大会莱西国际马拉松赛、2015年9月20日北京国际马拉松、2015年10月1日“为祖国喝彩、向祖国献礼”国庆约跑等活动，本健身团队倡导走进黎明、跑出健康的理念，倡导在自己锻炼身体的同时，还叫醒别人锻炼，通过黎明使者每天免费公益的叫醒电话，鼓励人们早起晨练，改变慵懒的生活习惯。跑团全体成员将健康的生活理念传递给他人，受益他人而努力！

　　跑团口号：

　　走进黎明，跑出健康！

　　健身宗旨：

　　秉承古训“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”精髓，以唤醒人们走进黎明、拥抱健康、共筑中国梦、同享太平盛世为己任。

　　跑团团旗及介绍：

　　（一）团旗以中国红为底色，寓意着我们生活在一个和谐美满的新时代，红色又代表热情并充满了动感，叫醒并激励着人们不要睡懒觉，要走进黎明拥抱健康。

　　（二）“中国·青岛”字样代表青岛黎明脚步跑团。

　　（三）“黎明脚步”字样中“黎明”两个字意味着新的一天即将开始，充满了希望，“脚步”两个字略微夸张的变形让人们仿佛听见了其他跑友跑步的声音，而自己也不由得迈开脚步奔向黎明，和大家一起拥抱健康生活！

　　跑团主要组成部分：

　　跑团主要分队为：市内黎明脚步、即墨黎明脚步、黄岛黎明脚步、城阳黎明脚步、白沙河黎明脚步、梅莲中老年黎明脚步、奥帆中心黎明脚步、北安虎跑、黎明脚步精英夜跑，其中梅莲中老年黎明脚步为一群平均年龄在60岁以上的跑者组成。成员人数已过百人。青岛黎明脚步团队对于成员不设门槛限制，成员年龄从4岁的小朋友到70多的长者都有参与，广泛的受众让大家在锻炼中既体会到健身的快乐，又广交朋友，让大家在走出家门的同时，建立更广的朋友圈，更和谐的生活氛围。

　　跑团故事：

　　（一）即墨领队本本的故事

　　本本是即墨黎明脚步的领队，自从了解了黎明脚步的文化，本本就是黎明脚步团队中的中流砥柱。除了自己坚持锻炼外，本本还不断鼓励朋友、同事们加入黎明脚步，在自己的朋友圈，和大家一起跑步。有一个阶段，本本的脚骨折了，可团队正准备参加首次马拉松赛，本本不顾伤病，依然来到赛场，拉起黎明脚步的大旗，给大家认真服务，整个比赛，本本甘愿做志愿者，为每一个参赛的队员加油，为每一个跑者呐喊！如今，每周的约跑，本本总是提前发出通知，每到周末固定的约跑，已成为即墨黎明脚步常态化活动，人们在晨跑中感受到生活的快乐和积极向上。

　　老查是一位六十多岁的跑者，黄岛黎明脚步的队员，前些年，他身患多种疾病，是晨跑改变了他的生活，当了解到黎明脚步的文化之后，老查积极加入晨跑中，号召更多的年轻人加入跑步的行列，老查和玉红领队积极无私地为队友们服务，为黄岛黎明脚步的发展不断无偿付出！

　　（二）即墨支队的一面旗帜-一休哥的故事

　　一休哥在朋友的鼓励下，与黎明脚步相识，一次次的晨跑，一休哥总是轻松完成，莱西马拉松赛一休哥拿到了男子组半程马拉松第七名的好成绩！付出和回报给一休哥极大的信心，在黎明脚步团队中，一休哥从最初的观望，变成了积极的组织者，活动策划、活动组织、活动召集，到处都可以看到一休哥忙碌的身影，在未来的日子里，一休哥更将带领大伙参与更多活动！

　　跑友们的故事很多，而且个个都是正能量的，如果想了解我们，就请加入青岛黎明脚步！

　　（三）黎明脚步黄岛支队长徐玉红的故事

　　回首跑步的过去，玉红的跑步经历很丰富，从 500米到现在轻松拿下半马，玉红不奢望跑步有所成就，但跑完一个又一个的半马是别人无法体会到的成就感，最为重要的是在跑步的路上结识了很多有共同爱好的业余跑者。

　　偶然的机会玉红加入到了青岛黎明脚步，在大家的提议下，玉红建立了黎明脚步黄岛分队，认识了老查大哥，沅徽，祥武等等众多跑友。老查大哥以前有三高，经过坚持不懈的跑步已降到标准值，身体倍棒！沅徽心血管已放一个支架，另有两根已堵百分之六十，但经过多半年的跑步锻炼，堵塞的部分竟然神奇的消失了，更令人敬佩的是两个月连续跑了两次半马，而且状态良好，这就是跑步的魅力，当黄岛黎明脚步分队每次扛着黎明脚步的大旗跑过唐岛湾，跑过操场，总能体会到跑步所带来的快乐，跑步已经成了我们生活中的一部分，所以我们会一直跑下去，正所谓生命不息，跑步不会停止！

　　（四）黎明脚步即墨北安虎跑支队长小马哥的故事

　　作为奥帆之都的海滨城市，美丽的青岛不仅富饶，而且宜居，更是充满了运动和阳光，充满了热烈与激情。青岛黎明天使和领跑人，坚定传播黎明脚步精神，必定让更多普通老百姓行动起来！从下一个黎明开始，在下一个路口相遇！（摘自黎明脚步全国发起人杨树先生写给《黎明青岛》期刊的创刊寄语）      

　　正如杨树先生所言，在青岛的每一位黎亲，都是传播黎明脚步精神的使者，他们不光自己跑步，还不断吸引和督促身边的人一起跑步健身。而且完全是公益的。黎明脚步青岛北安虎跑支队长小马哥就是其中的一位佼佼者！

　　说起来，小马哥的跑步时间并不长，大概从今年七月份开始，但是半年的时间不到，小马哥就已经跑过了十几次的线上马拉松，在11月15日更是到临沂实地参加了“2015临沂国际马拉松”全程马拉松，42公里的里程轻松拿下，在队友的赞叹声中成长为即墨黎明脚步的一面新旗帜。

　　在黎明脚步即墨的两个支队中，只要提起小马哥，众黎亲都会伸出大拇指喊出两个字“勤奋”。其实，小马哥身体体质一开始并不是这样健康和强壮，而且有一段时间脚部也因跑步受伤，但是小马哥并没有放弃跑步，在黎明脚步精神的感召下坚持跑步！几乎每天都会在跑步群里看到小马哥最新的跑步路线图，成为即墨黎亲眼中的“劳模”，众黎亲也在不断被激励着。

　　黎明脚步健身宗旨就是以唤醒人们走进黎明、拥抱健康。小马哥通过健身跑步获益后，更是成立了“黎明脚步青岛北安虎跑支队”！不光自己跑，还组织了身边的人们一块儿跑。一起享受黎明文化带来的好处。现在支队人数已经达到了40余人！所以，小马哥既是黎明文化的受益者，更是黎明文化的传播者！     

　　小马哥的劳模精神不断地被队友称颂，有人为小马哥写了一首赞诗：青岛即墨马世江，众多黎亲好榜样。快马扬鞭自奋蹄，黎明群里美名扬。

　　为即墨小马哥队长点赞！

　　跑团风采展示：

国庆日约跑。

参加青岛高新区半程马拉松赛。

梅莲中老年黎明脚步团队。

黄岛黎明脚步团队。

队员们参加2015北京马拉松赛。

我们在晨跑中。

跑前集体拉伸训练。

　　其他方面：

　　青岛黎明脚步是一支正能量满满的团队，欢迎各界朋友加入我们，广泛交流，在自我健身的同时，带动更多朋友，远离不良习惯，感受健康生活！