你真的会跑步吗?画说跑步那些事教你如何跑马

2015年10月08日10:48    新浪跑步 收藏本文
新手跑马速成记。新手跑马速成记。

  “跑步是人类的本能这种观念,掩盖了它是一种技能,需要后天学习的事实。”

                                ——际知名跑步教练Nicholas Romanov,Ph.D。

  最近几年,跑步异常火爆,很多人纷纷开始加入跑步大军。但事实上,其中很多人其实并不懂得如何正确跑步。学习必要的跑步知识是必须的,但如何让学习不枯燥,这里推荐一本有意思的书——《画说跑步那些事》。

  这本书是为初级跑者定制的知识型绘本,全书归纳出关于跑步的18大问题,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练方法、心态、饮食,等等。图文并茂、化繁为简,用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识,向新手传递正确的跑步理念。

该书的图解。该书的图解。

  本书作者陈大威,是一位跨界设计师,也是一个游戏制作人,而他最重要的身份,是一位马拉松跑者。

  从新手到完成全程马拉松他历经大概一年的时间 ,跑步期间遇到许多大大小小的问题和困难,在解决这些问题的过程中发现自己对获取跑步的知识越来越感兴趣,也深知获取专业的跑步知识对于延续运动生命有多么的重要。对于新手来说,若在跑步之初就有正确的引导,会少走很多弯路,少受很多损伤。所以,他觉得有必要为准备开始跑步的朋友们做一本好玩的、简单易懂的跑步漫画书,方便刚刚跑步的朋友随手翻翻,并在开心一下的同时,解决自己可能遇到的问题。

  《画说跑步那些事》成稿之后,经过多位跑步专家的审阅,力求内容的准确严谨。出版后,更是获得了各界跑友的认可。

多为知名跑友力荐。多为知名跑友力荐。

  正如国际知名跑步教练Nicholas Romanov,Ph.D。所说:“跑步是人类的本能这种观念,掩盖了它是一种技能,需要后天学习的事实。”尤其对于跑步新手来说,跑步之前便树立正确的观念、掌握科学的跑步方法,才能让你跑得健康、长久。

文章关键词:跑步知识新手

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