薛媛参加2015年重马。

　　“再见北马！再见北京！”在26岁薛媛的朋友圈相册里，9月20日当天的内容被北京马拉松刷屏。其实除了那天，几乎朋友圈相册里的所有内容都被跑步和马拉松占满。“跑步对我来说不仅仅是种习惯，它如同吃饭睡觉不可或缺。而马拉松对我来说，也不仅仅是爱好，它早已荣升为我的信仰。”薛媛自己写道。

　　今年至今，她已经参加了9个马拉松赛事，算上10月25日将在重庆南滨路开跑的重庆国际女子半程马拉松赛，以及接下来的上海和广州马拉松，她今年最少会跑12个马拉松。对于跑步，她表示收获、意义和感触太多，但总而言之就是一句话：Run Yourself。

　　好厉害

　　1年12个马拉松的达人曾经150斤

　　从今年初开始，薛媛分别跑了厦门国际马拉松、重庆国际马拉松、北京马拉松等9个马拉松赛事，其中有5个全程马拉松，4个半程马拉松。当然，在家门口进行的比赛，对于一个跑步达人来说，自然不会错过。10月25日，专门为女性打造的时尚健康赛事重庆国际女子半程马拉松赛，将在重庆南滨路开跑，为重庆和来自全世界的时尚女性提供了一个展示自己的平台，薛媛也早早报名，准备参赛。“除此之外，我还计划接下来去上海国际马拉松和广州马拉松”，细算下来，仅仅在2015年，薛媛最少会完成12个马拉松赛事。

　　“我跑步已经6年了，最初开始跑步的目的，其实就是为了减肥。”薛媛笑道。2010年，用她自己的话来说，那时的自己还是个胖子，“我身高1米68，冬天穿衣服时有150斤”，最初开始跑步时，薛媛的想法很简单“那时快大四了，觉得找工作肯定需要一个好的形象，所以开始在健身房跑步减肥”，没想到一个月后，自己就减掉了14斤，更令她没想到的是，从踏上这一条跑道开始，就再也没有停止。

　　多才艺

　　兼职动感单车教练，喜欢帮胖子减肥

　　不只是跑步，薛媛还是个多才多艺的运动达人。

　　薛媛热爱运动，每周都会抽空去健身房锻炼，做行政工作、毫无健身教练经验的她阴差阳错地成为了兼职动感单车教练。因为平时骑动感单车的人很多，每次薛媛都会自己早点去占位子，时间长了，性格开朗的她和大家成了朋友。有一次，动感单车教练临时没来，健身房又暂时没有其他的教练，大家就推举她临时带着骑一下，“我当时什么都不会，想着帮帮忙吧，就带了一次。没想到那个动感单车的教练此后都没有来上班了，所以就一直是我带着大家了。”薛媛笑着说，自己最多时一周要带7节动感单车课，“曾经自己去健身房需要办卡，现在不但不需要办卡，每节课还有‘外快’了”。

　　因为热爱跑步和运动，薛媛对营养膳食还有研究。在圈子里，薛媛“荨树”、“树子”的名字更被人熟知，作为本地跑步团体023RunClub的核心成员之一，很多人在得知她的经历后都会向她求教。最近的一个例子，是一个180多斤的胖子，仅仅是通过在微信上向薛媛学习减肥知识，一个月就减下了11斤，此后更是减到了168斤。“我喜欢和胖子聊天，帮助胖子瘦下来，现在已经有几个胖子朋友因为坚持运动、合理膳食瘦了下来，消除了脂肪肝，看到他们的成果觉得特别的开心！”

　　真快乐

　　跑步让自己找到“娘家”

　　作为023RunClub的核心成员之一，跑团每周三次的固定活动薛媛基本都会参加；今年参加的五场外地马拉松，包括最近结束的北马，她负责参赛团员的食宿和行程安排。她热泪盈眶地说：“当看到团队中更多人冲过终点线，完成自己第一个马拉松的感觉，比当年自己完成人生第一个马拉松还要激动。”

　　“我特别喜欢和他人分享跑步的快乐和感受，虽然有些人觉得跑步累，跑马更是疯狂，但是看到我坚持跑步，一马接一马的跟着马拉松去旅行，他们也开始尝试跑出来，一起享受运动的快乐！”薛媛说，曾经她是一个人或和少数几个朋友一起跑步，如今受到自己影响而愿意接触跑步的人多了，“让更多人加入，让更多人愿意跑步，愿意用跑步来减压、发泄，让跑步融入自己的生活，其实跑一圈也是跑，跑马拉松也是跑，只要全力以赴，就会有跑步的收获。”

　　薛媛还从跑友身上收获了幸福。作为外地人的薛媛表示，虽然父母不在身边，但跑团的跑友们让自己找到了家的感觉。去年，为了给薛媛过25岁生日，跑团组织了一个“25人跑25公里”的特殊礼物，让薛媛十分感动：“在这个团队里，我最大的收获就是开心和幸福，我一直都说这个团队是我的娘家，我非常感谢我的娘家人。”

　　在薛媛眼里，跑步已经不仅仅是一种生活习惯，“它早已荣升为我的信仰”，对于跑步和马拉松，她有着深切的体会。

　　“首先，马拉松挑战了你的极限，每个人跑完后都会有不同的感触，如果你不去尝试，那种感触和体验是你完全想象不到的。”薛媛表示，马拉松是一个变数很大的运动，而这也是它的魅力所在。“即便在参赛的前一天晚上，你都不会知道自己第二天会跑成什么样子。”