跑者故事：跑步让我对年龄无所畏惧
跑者故事：跑步让我对年龄无所畏惧。怀孕前，那时候我106斤，从没想过要减肥。
产下二宝三个月的时候，我126斤，人生中的最高体重，水肿、赘肉在我身体上肆意的侵占。去台湾玩了几天，拍下一堆照片，竟然都丑得要哭。与朋友去香港shopping，海港城泡了好几天，朋友们衣服买了一大堆,我却连面对试衣镜的勇气都没有。
我要减肥，必须减，马上减！
我要跑步, 必须跑，马上跑！
运动后的第一次跑步，就像拖着不是自己的腿,身体比我想象的还要虚，5公里的路程中间停了好几次，喘得厉害。第二次我依然很吃力，第三次才有了改善，但是跑得比别人还是要慢得多。
每天等宝宝睡了后，我就沿着我家附近的小河边,慢慢的跑,一点点的提高配速，一点点的加大里程数。
终于在恢复跑步的第二个月后，我刷新了一次朋友圈，晒出5公里配速6分钟，那种感觉让我找到了以前的自己。
现在二宝6个月，我从126成功地刷到今天的102斤。当然，除了跑步，还要感谢科学的饮食，以及做健身教练的朋友给予我的各种指导，刷到110左右的时候，我开始配合一些无氧运动，有空就在瑜伽垫上摸爬滚打，瘦的每一斤都没有反弹。
我想说的是，运动减肥，带给我的不仅仅是恢复的身材,更重要的是心态的改变,马上就30岁了,作为一名两个孩子的妈妈, 对年龄的数字,我很坦然。
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
收藏成功
查看我的收藏
猜你喜欢
请用微博账号登录，推荐效果更好！