陪跑族。

　　跑步作为最简单的锻炼方式之一，已成为人们健身锻炼的热门选择，与之相伴的是都市“陪跑族”这一新型群体的悄然兴起。每小时收费十几元到数十元不等的有偿陪跑多是通过网络相约，其中也存在一些法律风险。

　　界定双方法律关系

　　经验丰富又体能充沛的陪跑者一般在网上“揽生意”，利用业余时间陪跑，每小时收费十几元到数十元不等，既锻炼了身体，又获得了收益；陪跑对象往往有锻炼意向，但是自我感觉恒心不足，需要一个伙伴督促陪伴。

　　陪跑一旦有偿就成为一种商业行为，形成了法律上的雇佣关系。陪跑对象和陪跑者，都要懂得用法律保护自己的合法权益。

　　最高人民法院《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第9条规定，雇员在从事雇佣活动中致人损害的，雇主应当承担赔偿责任；雇员因故意或者重大过失致人损害的，应当与雇主承担连带赔偿责任。雇主承担连带赔偿责任的，可以向雇员追偿。因此，在陪跑中，如果遇到陪跑者因自身故意或者重大过失，致第三人人身受到伤害的情况，第三人可以请求陪跑者和陪跑对象共同承担连带赔偿责任；陪跑对象在承担赔偿责任后，可以向陪跑者追偿。

　　反之，陪跑者也要注意保护自身权益。《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第11条规定，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。雇佣关系以外的第三人造成雇员人身损害的，赔偿权利人可以请求第三人承担赔偿责任，也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主承担赔偿责任后，可以向第三人追偿。因此，在陪跑中，如果遇到陪跑者人身受到伤害的情况，例如突遇交通事故、运动中意外损伤等，雇主即陪跑对象要承担一定的责任，如果是第三人的责任，陪跑对象在承担赔偿责任后可以向第三人追偿。

　　因此，陪跑对象在接受陪跑服务时要提前了解，尽可能防范运动中的风险。陪跑者也要积累运动健康方面的相关专业知识，为雇主制定科学、合理的跑步健身计划，对于陪跑中可能遭遇的突发情况，要制定预案，让跑步真正成为我们强身健体、舒缓压力的途径。

　　应书面约定权利义务

　　陪跑双方在跑步之前并不相识，也没有相关行业规范可以遵守，不排除有人借此机会行非法之事，因此安全陪跑需要明确权责。为了保障双方的权益，陪跑者与陪跑对象应当达成书面约定，明确约定双方的权利义务，把陪跑者的义务、陪跑过程中一旦发生突发情况如何承担后果等都说清楚，以保证双方发生纠纷时，责任划分明确，纠纷可以得到及时解决。

　　为了防范风险，更好地保护双方的权益，陪跑者和陪跑对象应总结陪跑可以参考的安全细则，就陪跑事宜进行书面约定，明确时间、线路、收费以及双方责任等内容，并在跑步前让家人知晓，跑步时互相介绍，主动提醒对方告诉家人时间、地点，增加陪跑的安全系数。

　　书面约定对双方均具有约束力，如果没有这样的书面约定，一旦出现纠纷将很难解决。在实践中，陪跑可能出现的意外情况很多，例如交通事故、锻炼损伤以及突发疾病等，对此双方要提前划分责任，明确出了意外情况谁来承担责任。

　　约定中某些免责条款无效

　　不过，陪跑者与陪跑对象即使以书面形式对双方的权利义务有明确规定，也不能推卸一切责任。我国合同法第53条规定，合同中的下列免责条款无效：（一）造成对方人身伤害的；（二）因故意或者重大过失造成对方财产损失的。在陪跑这一新兴行业兴起的同时，陪跑者与陪跑对象也要提高法律意识，尽可能避免不必要的纠纷出现。

　　任何运动都会因为运动强度和外界因素的改变具有一定的危险。在跑步过程中掌控不好，很可能诱发身体出现不适。陪跑者作为提供陪跑服务的专业人士，应当掌握一定运动学知识和简单的急救常识，一旦出现特殊情况，及时应对，积极处置，并要事先提醒陪跑对象，如患有高血压、低血压，脚腿部有伤等不适合该项运动。同时，为了防止陪跑中崴脚、抽筋等意外状况的发生，陪跑者自身要注意积累锻炼经验，提高应对突发事件的能力。

　　对于陪跑对象，在选择陪跑者时，要考察对方资质，最好选择接受过专业培训的人士，见面前要对对方身份有一定了解，如年龄、性别、从事行业等，并仔细甄别信息来源，谨防上当受骗。跑步地点应选择在人流比较集中的地区， 不要选择偏僻路段跑步，尤其不要深夜跑步，推荐在熟悉的跑步场地或者高校操场等人群集中地方运动。

　　延伸阅读

　　陪跑者VS健身教练

　　陪跑者、健身教练都是为服务对象提供健身服务，以达到强身健体的目的。和新兴的陪跑者不同，传统的健身房的健身教练接受专门的健身知识培训，具有健身教练职业证书，为健身者提供专门的健身服务。目前，为了统一和规范健身市场，使健身者能够在健身场所得到真正的健身指导，我国实行了全国等级指导员制度，健身教练考试合格后取得证书，才能持证上岗。

　　健身房作为一个独立的主体，健身教练作为健身房的工作人员，根据我国侵权责任法第34条规定，用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担责任。因此，健身教练在提供健身服务过程中，造成健身者或者第三人人身伤害的，由健身教练所在的健身房这一法人单位承担责任。根据最高人民法院《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第6条规定，从事住宿、餐饮、娱乐等经营活动或者其他社会活动的自然人、法人、其他组织，未尽合理限度内的安全保障义务致使他人遭受人身损害，赔偿权利人请求其承担相应赔偿责任的，人民法院应予支持。健身房作为营利性经营机构，其在为健身者提供健身服务的同时，也承担着健身者的安全保障义务，健身者在健身房发生意外事故，健身房作为安全保障义务人，应当在其能够防止或者制止损害的范围内承担相应的赔偿责任。

　　相比之下，陪跑者与陪跑对象之间没有“健身房”这一法人单位，双方是直接的雇佣关系，陪跑中一旦发生意外事故，需要陪跑对象和陪跑者视具体情况承担相应责任，因此双方应有更多风险防范意识。（via人民日报）