94岁老人完赛627个马拉松 研究称其终身健康楷模

2015年09月11日11:38    新浪跑步 收藏本文
麦克纳利活到老跑到老麦克纳利活到老跑到老

  据外媒报道,美国一位94岁的老人一生完赛过627个马拉松和117个超级马拉松,热爱跑步的他平时很少生病,更没有什么关节炎。

  627个马拉松是怎么练成的

  老人名叫唐-麦克纳利,他第一次跑马拉松要追溯到1969年,那时他已经48岁“高龄”了,在三年后的波士顿马拉松赛上,他创造了个人的最好成绩2小时51分。

  年过60后,他依然保持着每年跑大约20个马拉松的节奏。而在过了70岁的10年间,他甚至更“变本加厉”,这期间他一共完赛了295个马拉松,另外还有58个超级马拉松。他在80岁则放慢了脚步,但此后的9年又完成了177个全马和7个超马,他最后一次参赛是哈里斯堡马拉松,那时候他89岁。在此之前,627个全马和117个超马都已被他收入囊中。

  唐-麦克纳利:活到老跑到老

  被问到为什么跑这么马拉松,老人显得很淡定,他说自己不是追求速度,也不是要去击败别人获得冠军,他只是很享受跑步的过程,而跑步给他带来的好处十分的明显,他说:“我比家里任何的亲戚活的都更久,我也从来没有经历什么精神压力的折磨,跑步使我感到快乐和满足,我想要一直跑下去,为此我感觉很幸运。”

  专家:他是追求终身健康人士的楷模

  一个实验室从麦克纳利68岁的时候就一直帮助他测量身体的指标,这个项目持续到了他91岁,实验显示,这23年间麦克纳利的耗氧量下降了70%,这主要跟他越来越慢的跑步速度有关,实验给出的建议是,如果麦克纳利能够保持更慢的速度跑更短的距离,他的健康情况甚至会更出色。但该实验的负责人敖德萨-安德森指出,麦克纳利是那些追求健康人的楷模,年龄大的人也应该坚持跑步,如果跑不快就慢跑,如果慢跑也坚持不了,那走路也是个很好的选择。

文章关键词:马拉松健康老人

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