跑步，让他拥有了不一样的彩色人生。

　　不是每个人天生就喜欢跑步，也许是一次偶然的机会，让你与跑步相遇，从此，你有了改变，寻回了节奏，找到了目标，人生有了不一样的味道。吴栋就是这样一名跑者，因为一本《吴栋-像恋爱一样跑步》让他进入了更多人的视线。从第一次的起跑，到每年一次的IRONMAN赛事，从众人羡慕的“铁饭碗”，到白手起家的创业者，从起初的不适应，到现在的无跑不欢。跑步，让他拥有了不一样的彩色人生。

　　第一次马拉松：若是再干这事 我就是傻瓜

　　2010年，当吴栋意识到自己的生活透着某种空虚的时候，他准备尝试去做些什么，“做点那种到老了还值得去回忆的事情”，于是他和朋友报名杭州马拉松，对于零基础的跑者来说，跑马拉松要么是不可能，要么就是太疯狂，吴栋属于后者。他与跑步的“恋情”就这样开始了。从最初被酸痛折磨打起退堂鼓，到开始享受奔跑，吴栋从奔跑中找到了他想要的——内心平静。生活在当下，很多人的内心是浮躁不安的，当摸索到让自己平静的方法时，吴栋感到非常快乐，即将到来的马拉松似乎也能去轻松地攻破。但2012年11月12日，吴栋的第一场马拉松，并没有多少美妙可言，相反地，他感觉经历了一场前所未有的折磨：若是再干这事，我就是个傻瓜！

　　如果是恋爱，怎么能说分手就分手

　　杭马留下的后遗症，让吴栋发誓不会再穿上跑鞋，“一次完整的跑马经历似乎已经有资本去回忆了”。但，这个已经坠入与跑步恋爱中的“傻瓜”，怎可能与跑步说断就断了呢？持续一段时期的疼痛后，吴栋又开始起跑，而这次的级别似乎比上一次更不可能去完成——杭州山地越野赛。起初以为越野马拉松与马拉松的区别只是跑的地方不一样，哪知，这一简单的想法，又给完全没有越野赛知识的吴栋带来更大的难题，用时六小时零五分完赛，膝盖是真的受伤了，而这却让吴栋对于跑步有了更多的认知：任何一种运动都有风险，我们应该尽量把风险控制住，而别人走过的弯路和经验教训是可以汲取的。于是，吴栋也换成了一种更笃定的心态，去面对他的跑步人生。

　　为奔跑 自己悟出“五字诀”

　　经历了两次准备不是很充分的马拉松换来了“膝盖受伤”。越挫越勇的他转为脑补各种跑步知识，像是一位受伤的侠客钻研武功秘籍一般，吴栋悟出了自己的一套跑步之道：挺、倾、柔、衡、坚。摸索出正确的跑步方法，锻炼肌群，提升自己，还开始练习游泳和骑车，当他再次起跑时，便显得更加自信和坚韧。

　　从一次受伤变得更加坚强。吴栋似乎是准备与跑步没完没了了，于是，更为艰难的挑战——杭州百公里越野赛。用吴栋的话说，能参加这样赛事的人，是带有英雄主义情节的，试想两天一夜，不眠不休地奔跑，在百公里的山路上。有了前面的血泪教训，比赛中，一路上，吴栋严谨地分配着自己的体能，保持平和的心态，在夜幕降临前他进入到一种忘我的状态，与自然融合，体能极限却也极致美好，这也许正是吴栋对于跑步欲罢不能的所在。

　　开始“打铁” 一切不过如此

　　爱上一件事物并融入生活，从开始起跑时起，吴栋似乎就想通过跑步更好地了解自己。然后，他的目光投在了铁三上，其实，很难想象这种对体能极限挑战的赛事，我们这样的凡胎肉体怎么样去承受。

　　垦丁IRONMAN的比赛，从太平洋游上岸，没多久的骑行他便摔在地上，浑身十几处擦伤，而且自行车前轮裂了，变速齿轮仅有三个能用，这意味着退赛，上帝关上了门，却给他留了一条缝，同样参赛的老乡因为同样的问题也面临退赛，权衡之后，他有了新的前轮，带着三个勉强能用的变速齿轮，他继续比赛，于是，就看到了他浑身缠着绷带骑着自行车在IRONMAN赛道上的那一幕，没人能体会在最后马拉松路程上他摆臂时纱布与肌肤的摩擦到底是怎样的痛苦感觉，仅仅是透过上帝给他开的那条缝，历经15个小时，他完赛了：“生活就是这样，当你害怕时，世界很险恶。当你闯过来了，世界就变得不过如此了。”

　　用汗水浇灌快乐

　　七月的一个早晨，吴栋开始了他日常的晨跑，这次陪伴他的是淡绿色的飞利浦SHQ4300运动耳机，挂耳式的设计跑步时不容易脱落，没有明显的听诊器效应，十几公里的晨跑让他感觉非常舒服，跑步出汗损坏耳机对吴栋来说是常有的事情，而飞利浦SHQ4300运动耳机拒绝了吴栋汗水的“干扰”，在他酣畅淋漓的奔跑后，耳机依然带来令人亢奋的音乐，让他更加享受用汗水浇灌出的奔跑快乐。

　　翻翻吴栋的履历，可以看出，他绝对不是一个安静的跑者。《像恋爱一样去跑步》吴栋用自己的切身经历吸引和指导了很多跑者。而如今的他，除了自己固定的目标——每年一场铁人三项赛以外，还正在筹建他的新事业——儿童铁人三项工作。问及原因，回答很简单：“少年强，中国强。”也许不久的将来，我们会看到一波又一波的中国孩子，用他们第一个铁人三项去累积坚强与坚韧，并且获得受益终身的人生财富。