“赤脚马拉哥”45分钟跑完全程。

　　在玄武湖荧光跑的终点，一位“赤脚大仙”吸引了记者的视线。冲过去采访后得知，这位“赤脚大仙”已经62岁，是马拉松、百公里越野赛中的“狂人”。据了解，这次比赛已是他髌骨骨折手术8个半月后的第16次比赛了。

　　“您为什么光着脚跑步呀？脚底不疼吗？”记者好奇地问道。

　　“不疼，习惯了。今天感觉状态还可以，就是天有点黑，看不清楚路，不敢跑太快。”

　　采访中，记者了解到这位赤脚跑完荧光跑全程的选手叫徐扬，今年62岁，也是报名参加此次比赛的年纪最大的选手，跑完全程时间为45分钟。对于这个成绩，徐扬觉得很满意。

　　见到记者来采访，他迫不及待地告诉记者，“我髌骨骨折才8个半月，能跑出45分钟的成绩，很满意了。”原来去年年底时，徐扬出了场车祸，髌骨粉碎性骨折。可是，他也没有因此闲着。手术后28天，他开始游泳，31天就在跑步机上慢走，43天就丢掉了拐杖，59天时，竟然完成了山地徒步21公里，其中还有500米左右的山路。3个半月，他就参加了山地半程马拉松，5个月时完成了山地越野43公里。这次荧光跑已是他受伤恢复后的第16次比赛了。

　　　曾多次获得南京市围棋冠军

　　采访中，记者得知站在眼前的这位“赤脚大仙”还是一位围棋高手。徐扬告诉记者，他15岁开始下棋，多次获得过南京市围棋冠军，但自从29年前爱上跑步这项运动，他居然连围棋都放弃了，有时间就会全国各地到处跑着参加比赛，再没兴趣参加围棋比赛了。

　　徐扬说，他从16岁就开始跑步，从此一发不可收拾。1986年开始自学运动训练方面的知识，从那时起徐扬就自己当教练，为自己系统制定各种各样的训练计划。1989年4月他第一次参加半程马拉松，从那开始，正处在围棋巅峰的徐扬决定放弃围棋而去练马拉松。“我觉得跑步更有挑战性更有意思，所以我放弃了围棋。”徐扬告诉记者。

　　“你有统计过自己比过多少场比赛吗？”记者问徐扬。“太多了，我参加过马拉松、铁人三项、100公里以上越野赛至少超过80场比赛，通常10公里左右的比赛不计其数了。”徐扬说。

　　　赤脚跑步时顺便给足底按摩

　　说到为什么会选择赤脚跑步时，徐扬说，长距离跑步经常会遇到脚底跑出水泡。为了让自己的脚底更加适应长距离跑步，他就开始锻炼赤脚跑。而在跑的过程中，他发觉赤脚跑特别舒服和省力，渐渐地就萌发了赤脚挑战马拉松的念头。

　　2001年开始，每次跑步时，徐扬就穿鞋跑一段光脚跑一段，就这样一直训练到2003年。2004年他第一次赤脚跑完上海马拉松，当时的成绩是3小时21分。从那以后，每次参加马拉松比赛，徐扬都是赤脚跑，因此也在圈内获得了“赤脚马拉哥”的称号。就在记者采访徐扬的期间，不断地有人和徐扬打招呼，“马拉哥，今天成绩如何？伤痊愈了吗？”看得出，这位“赤脚大仙”在马拉松爱好者的圈内威望挺高的。

　　说起赤脚跑步的好处，徐扬笑着说，“好处很多，最简单的就是，赤脚跑步过程中，就是给脚底进行按摩呀！脚底有15个穴位与反射区，跑步时就顺便给足底进行按摩。同时，赤脚跑步时，落地也轻，减小跑步落地对膝盖的冲击，从而也保护了膝盖。”

　　（原标题：62岁“赤脚马拉哥”45分钟跑完比赛）