新浪网友：请您弯腰收腹 把重心降下去！

　　————从李楠和朱芳雨的篮球基本功说开去

　　李楠和朱芳雨，现在国家队中两大主力。两个人优缺点都很明显，而且非常相似。

　　先说优点：两个人都有着一手不错的篮子，三分都比较准。前提是无人盯防的情况

下，或者是在国内联赛对抗不太激烈的比赛中。

　　缺点：打球重心太高，运球和无球跑动中腰弯不下去，造成启动速度慢，跑动中没有对抗，视野不够开阔，失误率非常之高。(2002世界锦赛、亚运会、斯杯、以及今天中伊之战中二人的表现都可以印证)而在和强队高水平的对抗中，移动缓慢和出手犹豫，都是足以致命的弱点。比如和阿根廷的比赛，人家可以盗你几次球？又能给你几次空位出手的机会呢？

　　反过来看人家的锋线和投手，比如吉若比利，立陶宛的攻击后卫(忘了名字)，NBA中的汉米而顿等等，包括94黄金一代的老胡，无一不是移动迅速，出手如风。只有快速移动才能跑出空位，跑出机会，只有出手迅速果断，才能在真正的比赛中有一个好的命中率。即使没有好的投篮技术，如罗德曼和大本钟，也可以靠着很好的移动在比赛中起到举足轻重的作用。

　　由此可见：移动能力和移动中的对抗能力是这项运动的基础。

　　经常打篮球和看篮球比赛的人都知道，在篮球场上最最基本的动作就是：降低重心。即弯腰、曲膝，抬头，保持一个良好的视野。只有把重心降低，才能更快的启动，跳的更高，速度更快，在对抗中有更强的力量，投篮中有更好的稳定性，在进攻和争抢蓝板中抢到更好的位置，而且也能比较好的避免摔倒或受伤，是一切动作的基础。这一点，NBA中的球员做的十分出色，看一下他们比赛的录象，看看乔丹、芬利等大牌明星的移动就知道了。如果不相信，你自己也可以拿起篮球在球场上验证一下。

　　反观李和朱在场上的移动，都是直腰挺腹，运球重心奇高，步履沉重缓慢，失误更是家常便饭。等拿到球的时候防守的队员早已经贴了上来，脚步移动不够快，出手又不够迅速果断，所以就只有失误的份了。如此一来，全队的攻防也不会流畅，球到不了内线，姚明同志也只能徒呼奈何了。

　　在这里我并不是要把二人说的一无是处，其实李和朱的身体素质、手上功夫还是不错的，而且在中国的球员里面，他们应该是比较好的。尤其是朱方雨，应该是这代人中的佼佼者，如果把这一问题解决好，加强对抗中的突和投，NBA中应该有他的一席之地。

　　而且我认为：其实这也是

　　所以，我斗胆请李楠队长和小朱们把腰弯下去，中国篮球应该有个美好的明天！