冬天滑雪季安全事项：控制速度和动作

　　滑雪者行为及安全守则

　　一、特别提示

　　1、滑雪运动具有一定的危险性。

　　2、滑雪中发生的伤害事故，多为滑雪者自行跌倒或互相撞碰而致，有不可预见性，属意外伤害事故。

　　3、每位滑雪者要对自己的行为及其所使用的器材给本人或他人所造成的伤害负有责任。

　　4、所有的滑雪者都要严格遵守《滑雪者行为及安全守则》及滑雪场所的其它安全规定。

　　二、滑雪者要为自己的行为负责

　　在滑雪时，每位滑雪者的行为不但对自己负有责任，而且由于自己的行为及其所使用的滑雪用具对他人造成的伤害同样负有责任。滑雪者的行为必须以自身的安全以及不给他人造成危害或伤害为前提。

　　三、控制速度和采用适宜的滑雪方式

　　滑雪者的滑行要有控制。滑雪者应根据其滑雪水平、雪道雪质条件、气候及雪道拥挤状况，采取适宜的滑行速度和滑行方式。滑雪者的相撞通常是由于速度过快、失去控制和没有看到其他滑雪者所致。一个滑雪者一定要有能力在滑行中停止、转弯和在自己视线范围内活动。在技术欠佳、雪道拥挤及地形起伏地区域或视线不好甚至受阻的地方，滑雪者必须慢速滑行或停止滑行。

　　四、选择滑雪道及滑行路线

　　滑雪者要选择适于本人技术能力相适应的滑雪道滑雪，尤其是初级滑雪者不能到中、高级滑雪道上滑行，更不允许在非规定的滑雪道或滑雪区域内擅自滑行。

　　五、前面的滑行者具有优先权

　　在前面的滑行者具有优先权，从后面滑来的滑雪者应选择不会给前面的滑行者造成危险的路线，后面的滑行者如果与前面的滑行者在同一方向滑行时，要主动保持前、后、左、右的安全距离。

　　六、超越或横越

　　滑雪者从另一位滑雪者的后面超越或从前侧面横越滑行时，有责任保证前面滑行者的正常滑行，留给被超越或被横越者足够的滑行空间。

　　七、进入雪道、起动滑行和登坡

　　为了不至于给自己或他人造成危险，滑雪者在进入雪道、起动滑行、在雪道上登坡时，必须注意观察雪道的上方和下方，不得妨碍他人的活动。在任何情况下不得逆向滑行。

　　八、在雪道上停止、逗留

　　除非有绝对必要，滑雪者不得在雪道中央区域停止(应滑到雪道边上停止)，特别是严禁在狭窄处或视线受阻处停止。如在滑雪道上任何地方摔倒，都应尽快站起离开。滑雪者在停止滑雪与摔倒以后，一定要在确保自身与他人的人身安全的情况下，再可重新滑行。

　　滑雪者不能在雪道中逗留与休息，更不允许将滑雪器材放在雪道中。

　　九、徒步上下坡

　　滑雪者或赏雪者、踏雪者如果在滑雪道徒步上下坡时，应到雪道边上进行。

　　十、注重警示和提醒标识

　　滑雪者必须注重滑雪场所和滑雪道内所有的警示和提醒标识。

　　十一、提供滑雪场所内伤害事故认证及身份证明

　　发生意外伤害事故时，每位滑雪者均有责任全力为其提供援助，不管是否责任方，每位滑雪者和目击者都有责任与义务及时采取最快捷的方式报告事故发生的地点，随后提供所了解的意外事故的全部真实情况和本人的身份证明与联系方式。

　　十二、滑雪者要知晓自身的“伤害保险”

　　滑雪场所应为每位滑雪者“上保险”，每位滑雪者在滑雪之前应知晓自身的“伤害保险”状况，并可以提出增加保险的份额与险种。

　　滑雪安全常识

　　滑雪前的工作

　　1.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

　　2.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

　　3.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

　　4.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

　　5.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

　　滑雪中的常识

　　1.在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

　　2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

　　3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到。

　　4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

　　初学滑雪者须知

　　1.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训。

　　2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

　　3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方治；三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。

　　4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

　　滑雪者的行为准则

　　为倡导安全行为，以及有益于防止事故发生，国际雪联制定了如下规范：

　　1.为他人着想：必须以这样的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一个滑雪者置于危险或是损伤的境地。控制速度和动作，必须使速度和动作与自身的能力相称，同时也要使其与当时的天气条件、地形状况和雪质相适应。

　　2.选择线路：如果正从后面接近其他滑雪者，必须另外选择一条滑行线路，以免危及前面滑雪者的安全。

　　3.超越他人：在山上侧或是山下侧，也可能在左侧或是右侧超过另外一个滑雪者时，必须为他的滑行留下足够的空间，前面的滑雪者通常拥有使用滑雪道的优先权。

　　4.进入滑雪道和斜向滑行：如果想进入一条滑雪道或是外向穿过一个坡道，必须预先确认山上方和山下方均没有滑雪者。

　　5.停止：除非紧急情况，应当尽量避免在滑雪道的中间，在较窄的地段以及不能被看见的地方停下来，如果摔倒，要尽可能快地离开滑雪道。

　　6.爬坡：如果正在向一个坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的边缘行过，若是能见度差的话，甚至应当避免这样做，对干徒步下山者要求也是同样的。

　　7.滑雪道标示物：必须遵守所有的标志，标示物的指示，以及滑雪巡逻队员的指导。

　　8.事故中的行为：在发生事故时，应停下来提供尽可能的帮助，同时要确保营救队已被通知到，以及事故发生的确切地点也己被告知。

　　9.证实：在事故中，不管是事故的当事人还是目击者，都必须如实告知自己的身份。

　　国际雪联安全规则

　　旅游滑雪是一项高雅时尚的群众性体育运动，同时又具有一定的运动风险。所有滑雪者必须遵守《国际雪联安全规则》，规范个人的行为，共同营造健康、安全的运动环境。

　　一、为他人着想

　　1 严禁酒后滑雪。

　　2 严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。

　　二、控制速度和动作

　　1 必须选择与自己实际水平相适应的雪道坡度。

　　2 当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。

　　三、选择路线

　　处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权。后者必须与前方滑雪者保持

　　安全距离。

　　四、超越他人

　　进行超越时，必须为被超越者的滑行，保留足够的安全空间。

　　五、进入滑雪道和斜向滑行

　　当滑雪者进入雪道或在雪道中进行斜向滑行时，必须仔细观察周围环境，以确认所进行的滑行不

　　会给自己和他人的安全造成危害。

　　六、停滞

　　严禁在影响他人正常滑行，并可能产生冲撞伤害的区域停滞(如雪道中间、道面狭窄等地段)。

　　七、爬坡

　　逆向爬坡时，必须观察雪道上方情况，并沿雪道两侧边缘行进，严禁阻碍他人正常滑行。

　　八、雪道标示

　　必须遵照雪场内所有文字、图标的提示，严格规范滑雪者个人行为。

　　九、事故中的行为

　　滑雪者在雪道中发现有伤者时，应及时通知救护人员，同时将雪板插在停止地点上方，起到警示作用。

　　十、证实

　　当事故发生时，无论是当事人或目击者，都必须告知自己的真实身份、家庭住址、联系方式，便于事故的处理。

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