中国健身名山登山赛三清山赛区报到须知

　　报名咨询电话：010-85804917

　　三清山赛区报到处电话：0793-2180854(5月18日10:00启用)

　　电子邮箱：fmc@fmc100.com

　　官方网站：新浪户外频道

　　官方微博：中国健身名山登山赛

　　欢迎参加中国健身名山登山赛！为了方便您的报到，请仔细阅读以下信息：

　　三清山赛区

　　报到时间：2013年5月18日 10:00-22:00

　　报到地点：江西省上饶市三清山风景名胜区南部外双溪服务区三清山庄一楼大厅

　　报到处电话：0793-2180854

　　比赛时间：2013年5月19日

　　比赛地点：江西省上饶市 三清山风景名胜区

　　如何到达报到地点

　　一、飞机：三清山周边机场分别有衢州机汤、景德镇机场(距离婺源县最近)、南昌机场、武夷山机场、九江机场、黄山机场等。其中离三清山最近的机场是浙江衢州机场，从衢州机场下机到三清山需要一个半小时。

　　二、火车：离三清山最近的火车站是玉山火车站，位于江西省玉山县冰溪镇，共有四十几趟列车经过。到达玉山火车站后，有中巴直达三清山，从早上6点到下午4点左右都有车，票价15元。

　　运动员还可以坐火车到上饶再转车，上饶火车站来往车辆较多，从上饶到三清山车次相对于玉山要少，但游客乘火车至上饶方便。

　　三、汽车：在上饶市乘车往三清山有两种乘法：

　　一趟是上饶一玉山一婺源的(途径三清山东部金沙服务区)班车，下午17:20在带湖路汽车站发车。

　　另一种是在上饶市区中央公园转车到玉山，有走高速大巴(整点开，间隔1小时)，只需45分钟，还有走320国道的中巴，比较慢，要1个小时才能到。到玉山汽车站转车至三清山即可。

　　衢州一三清山

　　衢州长途汽车站一三清山只有一班中午的汽车。也可在火车站旁乘到常山方向的汽车，到常山再换车。常山有到三清山北山(北面入口)的车，到达后需包车或打车至南部或东部服务区。

　　婺源一玉山

　　婺源至三清山可乘婺源一玉山班车至紫湖镇，紫湖镇有很多小面包去三清山南部或东部服务区。

　　三清山至婺源则从三清山南山坐小面包至紫湖镇，玉山一婺源班车到紫湖镇约上午8：50和下午13:35，但最好提前半小时在紫湖候车。

　　四、自驾车：

　　1、杭州一三清山：杭金衢高速一衢州一梨温高速一玉山口一三清山环山公路

　　2、上海一三清山：昌里花园一外环线一沪杭高速公路一杭金衢高速公路一梨温高速一玉山出口一三清山环山公路。

　　3、南京一三清山：一沪宁高速一杭州一金华一衢州一梨温高速一玉山出口一三清山环山公路

　　报到需要携带的

　　1. 报名时所用的身份证件原件；

　　2. 参加竞速组比赛的选手请带好健康证明复印件(6个月以内，县级以上医院出具的)；

　　3. 参加竞速组比赛的选手请带好100元的计时器押金(在比赛结束后退还计时器时退还)。

　　报到的流程

　　1. 校验身份证件报到；

　　2. 竞速组选手校验健康证明(组委会提供有偿体检服务)、交计时器押金并领取计时器；

　　3. 领取参赛套包，包括号码布 、参赛指南、纪念T恤等。

　　比赛必须的和建议的装备

　　必须的装备：

　　起点裁判将在选手检录时检查“必须的装备”，凡是“必须的装备”不齐全的选手将被取消参赛资格：

　　- 穿着舒适的运动鞋和袜子，禁止穿皮鞋等不适合运动的鞋子；

　　- 号码布两块，必须全程按要求佩戴，并不得遮挡；

　　建议使用的装备：

　　- 穿着组委会发放的T恤，具有排汗快干的作用；

　　- 携带一个方便跑步的小包携带自己的物品；

　　- 水具、有条件的可以使用水袋；

　　- 少量能量食品；

　　- 手机，方便路途上联络，也可以即兴拍各照片发个微博；

　　- 帽子，用来防晒；

　　- 一件轻量化的冲锋衣或雨衣

　　- 替换的衣物和袜子，以便在比赛后更换和保暖；

　　- 一块小毛巾；

　　- 创可贴、防晒霜、风油精等备用药品；

　　比赛日程安排

　　5月18日

　　10:00-22:00 运动员报到，领取比赛套包

　　报到地点：江西省上饶市三清山风景名胜区南部外双溪服务区三清山庄一楼大厅

　　5月19日

　　08:00-08:30： 运动员检录；

　　08:30-09:15： 赛事开幕式、集体热身

　　09:15-09:30 ：集体热身；

　　09:30 ：男/女竞速组出发

　　09:40 ：家庭双人组和健身组比赛出发

　　起点：三清国际度假酒店

　　关门时间(从发枪出发时间开始计时)：

　　男/女竞速组：4小时

　　健身组/家庭双人组：5小时

　　有关比赛颁奖、领取奖品、补给、救援和比赛时的运动员转运等信息详见比赛报到时发的“参赛指南”

　　三清山赛区比赛线路说明(详细信息请访问新浪户外频道的赛事官方网页和“参赛指南”)

　　男/女竞速组、家庭双人组和健身组线路：(所有组别的起终点、比赛线路相同)

　　从三清国际度假酒店出发，沿着宽阔的柏油马路迅速上升，从梯云岭登山步道上山经过清岩茶庄、缆车上站后到达日上宾馆。登山步道大部分为石台阶路，沿途小溪潺潺。从日上宾馆继续登山，此时线路变为非常平缓的山间水泥栈道。栈道基本沿等高线建设，攀登至西霞港，出现在您面前的就是一条长约4公里、平均海拔在1600米悬崖峭壁之上的西海栈道。漫步西海栈道，仿佛走在云端上，沿途可饱览竞秀千峰、奔流万壑、茂盛古树和栖息珍禽，一路上“人让树、路让树”的巧妙设计也一定会让您印象深刻。此次比赛的终点位于三清福地，此地植被丰富，环境优雅，拥有1600多年历史的三清山道教古建筑群按五行八卦式布局点缀其中，如众星捧月，相得益彰，形成有机整体，开创了古建筑中罕见的独特风格，体现了人类崇尚自然、“天人合一”、回归自然的精神追求。

中国健身名山登山赛组委会

2013年5月

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