最老马拉松选手完成最后一战

世界最老马拉松选手。

　　对于一位还有不到四周就要过102岁生日的老人来说，生命中还有什么遗憾呢？香港马拉松赛后选择“退役”的印裔英国人福贾·辛格在正式宣布这个决定时，遗憾的表情挂在脸上，发布会现场的每一个人都能感受到老人的恋恋不舍。在香港马拉松赛上，辛格用了1小时32分28秒完成10公里赛，这是他人生中最后一场比赛。这名101岁老翁描述，当天的告别赛是“一生中最幸福一天”。辛格内穿深蓝色长袖衣服，外套短袖比赛服，留长灰白胡须，头戴黄色头巾，与另外两名印度选手并排奔跑。谈及退役后打算，他说：“我会记住、想念这一天，将会为慈善事业继续跑步。”辛格先前参加多次慈善马拉松跑比赛。今年1月，他参加旁遮普语报纸《每日发言人》举办的赛事，宣传保护女性权益。美联社报道，辛格被认定为年纪最大的马拉松选手，但没有获吉尼斯世界纪录认证。按辛格的说法，他出生于印度遭英国殖民统治时期，当时没有出生证明。

　　香港马拉松后不再参赛

　　101岁的印裔英国人福贾·辛格是世界最老的马拉松职业选手，他在香港渣打马拉松赛上完成了最后的10公里比赛，这是他人生中的最后一次(迷你)马拉松比赛。“我要退役了，我很伤心。”辛格在香港马拉松赛专门为他召开的新闻发布会上说道，“我真的不想说出‘退役’两个字，因为我还能跑，还能追上公交车。”

　　此次在香港，辛格参加了10公里马拉松比赛。“我害怕的是，当我停止参加比赛，人们就不再喜欢我了。我希望人们不要忘记我或者忽视我。当你变老了，就会像个小孩子一样想引起别人的注意。”

　　辛格目前体重52公斤，没有任何疾病。他说：“我必须在巅峰退役。未来，为了健康我不会停止奔跑。”他的助理教练表示，辛格退役后还会每天跑16公里。“他的态度非常积极，如果我说‘今天我们就跑10公里吧’，他会说‘为什么不是20公里呢’。”

　　没出生证未得吉尼斯认可

　　2008年，英国101岁的老人巴斯特·马丁用时10小时跑完伦敦马拉松赛，成为当时全球唯一跑完马拉松的百岁老人。但吉尼斯世界纪录认证机构拒绝承认马丁是世界上最年老的马拉松参赛者，因为他们有证据证明马丁当时只有94岁。对辛格，吉尼斯方面也一直在跟踪记录：2003年，辛格用时5小时40分钟完成多伦多马拉松，创造了90岁以上老人跑马拉松的最快纪录。此外，辛格还参加了5届伦敦马拉松和1次纽约马拉松，都是有案可查的。

　　2011年10月16日，辛格历时8小时多跑完加拿大多伦多马拉松比赛全程，成为第一位完成这项比赛的百岁以上老人。但是，吉尼斯世界纪录也没有承认这个纪录，因为辛格拿不出出生证，证明他出生于1911年。他的教练哈芒德·辛格辩解说，那个年代印度还没有出生证这种东西。辛格英国护照上的出生日期是1911年4月1日，他还出示了英国女王伊丽莎白二世在他百岁生日时给他的祝贺信。印度政府为此出示公函，证明1911年时印度还没开始实行出生证制度，辛格在印度时的一位邻居也为他出具了一封证明信。不过，吉尼斯方面还是认为证据不足。吉尼斯世界纪录大全的总编克莱格·格兰戴说：“我们真的很希望把这个纪录给他，但问题就是缺乏证据。”吉尼斯只认正式的出生证明，其他一概“没用”。就算没有吉尼斯纪录，辛格还是赢得了全世界的心，他是2004年雅典奥运会和2012年伦敦奥运会的火炬手，跟贝克汉姆和阿里一起出现在很多体育广告中。

　　长寿秘诀：长跑、素食，心存感激

　　辛格1911年出生在印度农村，上世纪60年代迁往英国，现定居在伦敦东区，至今仍只会说家乡话旁遮普语，他的印度裔教练就成了他的兼职翻译。为了缓解儿子车祸丧生带来的抑郁，辛格81岁时开始每天跑步10英里(约16公里)让自己的情绪得到舒缓和放松，至今已经有20多年。2000年他89岁时在伦敦上演了自己正式马拉松比赛的处女秀。

　　谈到自己的长寿秘诀，辛格总结为戒烟、戒酒和吃素食。辛格常年吃清淡的食物，“我对不同的食品都特别小心，我的食谱包括豆子、绿色蔬菜、酸奶酪和牛奶，我不吃帕克拉(印度的炸蔬菜小吃)或者其他任何油炸食品，我喝开水和茶时放上姜。我睡觉很早，脑子中不想那些消极的事情。我从不给自己压力，遇到不好的事情我也总是用积极的心态去面对。”

　　辛格脸上总是带着笑容。在接受《印度时报》采访时，他说：“生活变好了，我就开始做一些慈善工作，我想我应该为那些穷人做点什么，他们总让我想起过去的自己。心存感激，无忧无虑，这或许就是我长寿的秘诀。”

　　“头巾旋风”的最后一场比赛

　　辛格说，“年轻的时候，我是印度旁遮普邦的一个农民，整天为生计发愁，哪有时间锻炼。”他在移居伦敦后结识了一群马拉松跑者，“虽然家里人劝我不要从事如此高强度的运动，但我觉得这项运动非常适合自己。”

　　2000年，89岁的辛格第一次参加马拉松赛，他的成绩为6小时54分。因为总是戴着印度式头巾比赛，人们送给他一个绰号“头巾旋风”。此后，他多次参加伦敦马拉松赛，最好成绩是2003年创造的6小时03分。2003年92岁的他在多伦多海滨马拉松赛中跑出了5小时40分的好成绩。2011年以100岁高龄完成多伦多马拉松赛之后，他大多参加10公里左右的迷你赛，包括2012年和2013年的香港马拉松赛。

　　骨密度相当于35岁年轻人

　　美国老年社会组织主席肖恩·布朗曼医生在谈到辛格时说：“大多数老人只会走路而根本不可能去跑马拉松，他是独一无二的。”体检表明，百岁辛格的健康状况相当于40岁的成年人，而医学专家给他检查骨密度时发现，他的这项指标相当于35岁的年轻人。

　　现在越来越多的人喜欢上马拉松，马拉松无论是半程还是全程，赛期只有一天，但由于路程长，安保等赛事组织工作繁琐，同时邀请顶级选手参赛价格不菲，举办一次马拉松赛事实际上费钱、费事。但2013年中国将举办32项马拉松赛事，平均每个月近三项，其频率甚至可以比肩一个月踢四场的中超[微博]。这是为什么呢？中国田径协会的一位官员解释，马拉松受欢迎，主要是参与性广，影响力大。各地都在全力发展经济建设，如何招商引资就要靠办法了。随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐增强，跑步和徒步者最多。而徒步比赛还没有形成规模，马拉松无疑就成了一个既有面子又有效果的比赛。很多参与者不是要跑到终点，而是在践行奥林匹克精神——重在参与。

　　跑者赞叹：

　　100岁了还在跑，太夸张了

　　成都长跑队的负责人、67岁的史为铎在得知辛格如此高龄还在坚持跑马拉松时大吃一惊，“像我们这种上了60岁的老同志，能跑完马拉松全程就已经算很不容易了，别说辛格还100多岁了，他应该算是特例。”虽然不跑马拉松，但是长期坚持跑步的史为铎介绍，由于马拉松全程是42.195公里，因此参加马拉松跑的业余选手每周的训练强度要保持在180公里到200公里之间，每天的强度大概30公里。“跑马拉松的话，最苦的是要坚持到30公里这个门槛，我们都把它称作是鬼门关，在跑过了30公里，剩下的赛程对于参赛者来说也是一个考验，大多数人在这个阶段精神已经开始恍惚，都是机械地在往前面跑。”史为铎说。□

　　本版撰文 本报记者 张璐璐

　　关注新浪户外(微博)，了解更多户外资讯。