排球创业者｜白云创办训练营诠释“坚持的力量”

　　“××，注意起跳时间！”“来，准备！”“小崔，再扣一个！”⋯⋯

　　首都体育学院排球训练馆位于整座场馆的最顶端，粗略估计有近10层高，拾级而上颇费力气。而还没走到顶层，某位“教练”洪亮的喊声已经传至耳畔，她就是中国女排前国手白云。

　　自2014年夏天创办训练班以来，白云兢兢业业，用排球教学的方式传递和延续着自己对这项运动的热爱。

　　抛球、垫球、起跳、扣球，她在训练场上细抠每一个技术动作，那股认真劲儿丝毫不逊于当年在赛场上拼杀的模样。

　　说起白云，很多球迷都不会觉得陌生，她从上世纪90年代末开始代表八一女排参赛，征战过十多个赛季女排联赛，期间还数度入选国家队。

　　2012年初，由于年龄、家庭等因素，白云选择退役，“那时心里还是放不下排球，毕竟这是我苦练了20年的技能，早已变成一种生活习惯，不是说改行就能改的。”面临角色转型的关口，白云先是通过朋友推荐到北京市丰台区第十二中学担任该校女排教练，“从体能到技战术，我都亲力亲为，制定日常课程、撰写教案也比较顺手。”两个月时间，她把队伍带成了北京市运动会预赛乙组冠军，“这无疑给了我莫大的鼓励。”

　　正是彼时，白云萌生了开办排球训练营和俱乐部的想法，“作为曾经的专业运动员，我深知熟练掌握排球技术并不简单，老话说‘三年成材、五年成器’，尤其对业余选手来说，要想打好排球是很有难度的。不过，当我关注到北京的业余排球圈后，发现原来有那么多朋友喜欢排球。如果能提供专业训练的机会，让他们系统地参与进来，肯定有助于基层排球的开展。”

　　话虽如此，但创办训练班是一项复杂的“系统工程”，从租场地、制作宣传海报到招生、授课，都由白云一个人包圆儿，做起来实属不易。“那时国内还没有类似的训练班，我算是开创先河，但那也意味着无先例可循，只能摸着石头过河。”由于种种原因，开班之初只招到一名学员，让她深刻体会到“万事开头难”。但是，白云却愈挫愈勇，“我有一种莫名的动力——既然干了，就不能轻言放弃！正是这样的好胜心，促使我坚持了下来。”

　　功夫不负有心人。后来，训练班和俱乐部渐渐有了人气，一传十、十传百，学员们相继慕名而来。“白老师思路清晰，训练节奏掌握得很好。在她这里，我们能学到真正的排球技能。”15岁的男孩小张说，他已跟随白云学习排球两年，每周五晚都是他和小伙伴一起打球的快乐时光，“我觉得自己进步挺快的。”

　　“我看了很多关于教学方法的资料，汇总之后再创新。”据白云介绍，她的训练班主要分9岁到12岁小年龄组以及15岁到18岁青少年组两个组别；去年，中国女排“黄金一代”成员、奥运冠军宋妮娜也应邀加盟，成了小年龄组的“宋老师”。“宋姐非常敬业，尤其是近期吸收了5名小学员，她说要亲自手把手带起来，打下扎实的基本功。现在俱乐部的课程都是我和宋姐研究出来的，有专门针对低龄组的，也有青少年进阶版。”

　　如今，白云对自己的教学水平很有信心，也深得学员喜爱，“这些年，在周末班、夏令营和冬令营活动中，我不仅得到了乐趣，还积累了丰富的经验。”她还特别提到，“前几年，我机缘巧合进入京西国际学校担任女排教练，可以说实现了多年来‘出国留学’的愿望。为了胜任这份工作，我每天把常用的语句写下来，请华裔学生翻译成英文。如此一点一滴，最后我学会了用英文授课，并且取得了美国高中排球教练的证书。”对于这段难得的经历，白云既觉得非常幸运，也希望今后能继续深造，进一步开阔眼界，提高业务能力。

　　排球场外，白云有一个5岁的儿子，今年春天还生下了女儿“呱呱”，成了两个宝宝的母亲。然而，一边是照顾孩子的重任，一边是自己钟爱的排球事业，如何兼顾？白云毅然咬牙坚持，迎难而上，产后一个月便“拖家带口”重返球场教学。“其实，我在怀着‘呱呱’的时候依然奔波于工作，有时看看手机，信息噼里啪啦跳个不停，从早到晚一大堆事需要处理。我跟爱人开玩笑说：我现在就是soho一族，比当运动员时还累。”

　　尽管辛苦，但白云却甘之如饴，“回头想想，创业本该如此，不付出艰辛哪来的回报？只有能为梦想坚持的人才会收获成功。”

　　今年，白云正式从部队“退休”，自主择业；未来，还有更长的路、更大的考验等着她，“但我相信，凭借20年在部队和球队的历练，我有足够的勇气去面对任何困难！”(我爱女排)