揭秘中国女排里的安家娘子军 杨方旭训练非常拼
4月5日，新一期中国女排在北京集结。郎平的身份变成了总教练，在上一个奥运周期担任助理教练的安家杰，现在是执行教练，责任和压力都比之前大了很多。在这份25人的集训名单上，我省有杨方旭、王梦洁、钱靖雯、杜清清、杨涵玉等5名队员入选，占到了1/5，加之安家杰的另外一个身份是山东女排主教练，外界对此有不少议论。日前，记者走进山东女排训练馆，与姑娘们进行了一次面对面交流。
勇夺十二运冠军 山东女排人才济济
你可能不知道，虽然山东女排在联赛中成绩一般，但是山东青年女排是上届全运会青年组的冠军，今年备战十三运，青年队目标依然明确——卫冕。
全运会女排分成年组和青年组，杨方旭、王梦洁是成年组队员。山东女排主教练安家杰上调国家队担任执行教练后，山东女排成年组由李岩龙代理主教练。李岩龙在展望十三运时表示，“这届全运队有五六名上届青年冠军队成员加入，我们要先确保五月份的预赛一次性出线，然后力争最好成绩。”
而21岁以下组，山东队则是人才济济、实力雄厚，这也就是为什么一次有三名小将入选国家队大名单。用国家女排总教练郎平的话说：“未来四年我们最重要的任务是东京奥运会，所以我们应着眼于四年后，山东女排青年队是上届全运会青年组的冠军，这次入选的3名小将都是山东青年队的主力，身体条件和潜质都非常好。”
山东女排青年队主教练匡琦表示，“我们是春节后第一个开始全运预赛项目的，姑娘们以A组头名的成绩出线，接下来国家队抽调，如果留队参加中国女排7月份的大奖赛和8月份的亚锦赛，等她们回来我们就只剩十几天时间合练准备全运决赛。虽然影响很大，但是目标不变——实现卫冕。”
杨方旭喊话安导 还能不能好好玩耍了
清明假期的第二天下午，济南已经有了“小夏天”的感觉，排球训练馆里，李岩龙教练正带队训练。记者一进球馆一眼就看到一张熟悉的面孔，一个人坐在场边正在佩戴护具的里约奥运冠军成员杨方旭，一米多高、厚重的桶状护具稳固着从小腿肚到大腿根，将杨方旭的右腿膝盖包裹的严严实实。记者说明来采访她们五名入选国家队名单的队员的生活故事时，杨方旭半开玩笑半富有哲理地说，“每个人都有一个传奇的故事，每个人都有一个传奇的人生。”
记者问她，“山东女排主教练安导现在担任国家队执行教练了，你和他接触多，对你来讲你们之间相处变化应该不大吧？”或许因为太过熟悉，杨方旭笑着用了句网络语来形容，“谁知道以后还能不能和安导好好的玩耍了？”然后又一本正经地说，“毕竟现在安导是执行教练了，和以前当助理教练还是有区别的。”记者问她怎么不见王梦洁的身影时，“和郎指导一起参加节目呢。”说完，杨方旭加入到场上训练的队友中。
月薪仅三千多 不好意思跟人提收入
伴随着队员的激烈训练，李岩龙教练和记者在场边做了一次长谈，而且话题非常跳跃，无所不包。
大家都知道乒乓是我们的国球，但用李岩龙的话说，排球也应该是。女排精神家喻户晓，这话“没毛病”，可那仅仅是国家队层面，落到地方队身上，就变成了知之甚少。
当话题落到新晋国家队执行教练安家杰身上时，李岩龙说和老大哥从烟台就是师兄弟，一个老师教的，后来一起在省队打球，现在搭档带队，已经是二十几年的老基友了。“当安导去国家队时，我就负责在家带队。带女队员非常有别于带男队员，一个最简单的例子就是女队员说重了会哭鼻子，但好处是女队员自律性更强，好管理，训练方面我会多抓细节，强化‘持久战’，因为女排攻防回合更多，不像男排，一锤子打死。”
当记者“冒昧”的询问队员们工资高不高时，李教练笑容有些尴尬，“一个月三千多，你觉得呢？当然了，队员们吃住免费，还有些免费的配套服装。不过在当今社会，靠这些钱，买房子是不可能的了。”
说到杨方旭的伤情时，李岩龙说，“她已经做过两次手术了，决不能冒进导致伤情的反复。目前杨方旭有专门的康复师，现在她已经进入到体能的康复恢复期，至于预赛时能恢复到什么程度和状态还不好说。”此时，场上的杨方旭打高兴了也做了几次倒地救球。“没办法，她就是很要强、很拼。”李岩龙肯定着队员的精神。
三人入选不算多 输送六个也没问题
来到一楼的力量房，山东青年女排正在进行体能训练。与成年组带队不同，匡琦主教练的要求细致到紧盯每个队员动作的做功幅度、完成哪一项训练打钩记录、器材使用完的物归原位……“小孩子就是要加强管理，正确引导，在我这里，想打好球，先做好人。”
对坊间质疑山东队有3名年轻小将入选国家队名单的问题，匡教练很不以为然，“杜清清，2014年亚青赛MVP及最佳主攻； 去年国青亚锦赛冠军成员杨涵玉是最佳拦网；钱靖雯，世少赛MVP……所以说她们进国家队名单很正常。咱们山东的队员，身高力量条件好，最近这个周期里，山东省大力支持体育，我们的梯队建设非常好，也到了出成绩的时刻。不仅仅是她们，其他还有很多有实力的队员，别说3个，5个、6个都没问题，她们的技术很全面，她们的潜力无穷。”
说到全运目标是否是卫冕时，匡琦教练很霸气地说，“对。虽然东道主天津不好打。”
小将见惯大场面 娘胎里就会打排球
本次国家队集训，山东有3名小将被郎平点将，钱靖雯、杜清清和杨涵玉。虽然看名字你可能不认识这些小将，但是她们已经是久经沙场的“老手”了。匡琦教练介绍说：“我带她们长的已经7年，别看她们年龄小，可她们球龄一点不短，而且技术特点全面、扎实。”
钱靖雯，19岁，1米86，有一传，有一定的强攻实力。匡教练开玩笑的说，“钱靖雯的父母曾经都在省队打排球，爸爸1米96，妈妈也1米86，人家天生的，在娘胎肚子里就会打排球啦！”
杜清清，21岁，1米88。获得过2014年亚青赛MVP及最佳主攻。面对每天枯燥的训练，记者问她，如果让你选一项你喜欢的训练项目，你选啥？小姑娘不假思索脱口而出：“我选不练呀！（笑）当然不会啦，每一项训练科目都会认真完成的，在家里如此，去了国家队我们更会拼命练的。”
杨涵玉，全队最小的队员，却是最高大的一个，不满18岁的她有1米97的身高，身体协调性很出色，而且球感好。作为高大副攻，后排防守与调整传球的技术也比较扎实，是很有潜质的一名副攻。
对于杨涵玉的身体条件，用匡琦的话说，“这个条件放进男排里都没问题。”作为球队最小的成员，小妹妹很乐意为姐姐们服务，在几次转移训练“阵地”时，盛放饮用水的小推车都是由她负责。记者站在1米97的杨涵玉身边时感觉“亚历山大”，记者问她，“你有没有预测过能长多高？”小姑娘一皱眉，“预测的很矮，才1米94！”
(来源：山东商报 记者翟岩)
