北汽男排新星:李指导很细致 赛后常给自己开小灶

　　文/崔汉斯 （微信公众号：排球Dialogue）

　　如果翻看去年京沪决战的转播画面，一个有意思的细节是，我们注意到当时的你坐在挡板后面，仔细地看着每一分球，关注着队友在场上的表现。当时有没有想到一年后，自己会以主力的身份来打全国联赛的总决赛？

　　江川：其实今年有这样的发挥，主要也是去年的技术训练和身体储备打下的基础。我记得去年决赛的时候自己也一直跟队训练，也保持了状态随时准备上场。坐在挡板后面的话，自己想的更多的是如果在场上，这个球自己会怎么打、 怎么处理。很多时候，在底下看也是一种提高。

　　距离决赛过去也有一两周时间了，聊聊这四场总决赛吧，回过头看，怎么评价自己在决赛中的发挥？我个人当时的感受是：你的发挥总体来说还是相当抢眼的，尽管有的时候会受到抑制，关键分也出现过失误，但你的表现还是经受住了考验。

　　江川：我觉得从决赛这种高强度、高质量的比赛中，才能暴露出自己更多的缺点，无论是技术还是心态。技术上，我网前面对的是两个高水平的主攻：一个是阿根廷的当家球星，另一个是多年入选国家队的队员。从四场比赛中也反映出来了，他们给我制造了很大的考验，自己发挥有起伏也很正常。我觉得这种高质量的关键比赛中，尤其自己有波动的时候，怎么去自我调整很关键。心态上的话，自己第一年主打联赛，又是一个年轻队员，并且第一年就站在了决赛的赛场上，更多的是去尽情发挥。李指导也跟我说这个联赛对我来说是第一年打，没有压力，它就是人生中的一段小小的经历，要去享受比赛、享受过程。

　　我注意到这四场决赛中，你经常对位的是阿根廷球星孔蒂。说说他吧，在常规赛中还不是那么的抢眼，但是决赛的表现让人见识到了什么是球星，甚至有人认为他就是联赛的MVP。在和他的六次交手中，自己有些什么收获？

　　江川：孔蒂是一个非常“油”的选手。他的处理球能力非常强，各种球有各种球的打法。他的平拉开球速快，对不好的球处理能力强。一对一的时候，他可以抢在你拦网之前下手，也可以等看清了你拦网手以后选择线路。我们都说排球是6个人打一个球，其实对孔蒂的拦防，我们也是6对1。因为他的直线球线路短、很难防，速度又非常快，所以我们更多的是拦他的直线，把斜线交给自由人和主攻两个防守能力强的人去防。然后前排的副攻再有一些3、4号位判断的取舍。几场球下来，我与他的攻拦更多的也是在斗智斗勇，从他身上我能学习到很多。

　　其实今年上海队打的是整体，但是两个外援的作用也是非常突出的。不光是孔蒂，还有接应格罗泽，用李指导的话来说就是在场上“生吃”。包括他在决赛最后一场砍下36分，让北京队完全无法抑制。作为国内顶尖的接应，在你的心目中有没有比较欣赏的球员？

　　江川：其实我比较喜欢意大利的接应扎伊采夫。不光是技术，他在球场上的风格和气质是需要我去学习的。他也有非常好的身体素质，而且出自排球世家。包括美国队接应安德森，他的技术打法也很值得我去学习。安德森的话，我觉得他可能场上气质没有扎伊采夫那么爆，但是他是依靠整体在打球，融入在体系里面，是体系球员。

　　的确，很多男排球员都把扎伊采夫视为自己学习的榜样。他打了很多年，不光是技术好，比赛经验也相当丰富，所以才会有去年奥运会上连续三个跳发帮助意大利逆转美国的表现。而对于你来说，排球的道路可能还刚刚开始。从青年队时被看好，到拿了全运会小年龄组冠军，后来经历伤病、回归赛场，去年又打了亚洲杯，今年刚打完一整个联赛，现在的你对于排球是不是有了新的领悟？

　　江川：在2013年10月份手术之后，我还能站在赛场上、并且能够再一次站在决赛的赛场上，对我来说是一种莫大的鼓励。我在康复手术的时候根本没敢再想自己还能站在赛场上，只是以回归赛场为目标，每天努力地去康复。在手术康复这么艰难的条件下我都能挺过来，我相信以后任何困难我都能迎难而上！所以对我来说，我现在的注意力重点更多的是放在保护身体、伤病恢复和打球上。毕竟我是一个运动员，是一个经历了手术、伤愈复出的运动员，可能比别人更加珍惜在场上打球的机会。

　　就像你在朋友圈上写的，从这么严重的伤病中恢复出来，一路上需要感谢的人很多。但我还是特别想问问李牧指导对于你的帮助，看得出来，他对你的呵护是非常尽心的，也是发自内心地希望你能达到你所能达到的高度。说说他在你心目中是什么样的形象吧？

　　江川：其实大家也看见了。李指导每次比赛期间都会在场边，尤其是对我进行指导和提醒。包括赛后打完比赛，他也会第一时间来找我，跟我简单地小结一下比赛。李指导在我心中还是一个比较有威严的教练，但是场下他对我们还是很关心。

　　我记得有一次看训练，李指导在一堂课上对你的每一个发球都会进行点评，发的好好在哪儿，不好的地方该如何改进。可以看出，他是一个非常细致的教练。

　　江川：是的，李指导在发球上提醒我最多的就是在我体力不是很充沛的时候，球该怎么发，包括让我把球抛好，把动作做连贯做完整，不要想着光发力。其实生活中他也很关心我们，尤其联赛大多数时间都是在冬天举行，比赛强度大，身体很疲劳，这时候免疫力下降就会容易生病。李导会提醒大家穿衣保暖，对有伤病的、或者老队员李导也会格外照顾，让他们多休息多恢复、再加上一些保健品。

　　很多人将你看作是未来中国男排的一把锐器——无论从你的身高、弹跳、爆发力，包括你目前掌握的技术，业内人士以及球迷对你的评价和期望值都特别高。你自己怎么来平衡各方对你的期望？怎么客观评价自己的水平？

　　江川：大家觉得我天赋好、条件好，很大程度上是因为我第一年主打联赛，大家对我不熟悉不了解，可能再加上我所处在这个队伍把我的一些缺点都给掩盖了。但是我的缺点在决赛的赛场上还是都暴露了出来，包括体力的分配、整场发挥的稳定性、在对方重点盯防下的突破能力，这些都是需要加强的。各项技术上我的细节还要进一步提高，尤其在这种高质量的决赛中，细节可以说决定一场比赛的走势。正是看到了自己的这些不足，换句话说，我还有很大潜力可以去挖掘，上升空间还有很多。

　　说说场下的生活吧，除了排球你还有些什么爱好？生活中，是不是一个相对比较安静的人吗？

　　江川：其实我们在训练期间业余活动很少。每天训练完，在按摩治疗结束之后已经很晚了。为了第二天更好的训练，晚上必须要早休息。平时的话，有时候会拼拼乐高、看看书和电影吧。我觉得我在场上跟场下相差还挺大的。场上我年轻，技术可能掌握不熟练，更多的是要求自己情绪带动技术，这样才有可能发挥好。场下自己还是比较静吧。

　　目前各个队伍都在准备预赛。对于北京和上海队来说，由于刚打完联赛，留给你们准备的时间其实非常有限。如何在短时间内将联赛的失利放在一边，对于你和你的队伍来说都很关键。自己是怎么调整的？

　　江川：对，预赛从李指导这里就高度重视。毕竟四年一次，还没有外援参加，所以打得更是一个整体。联赛已经打完了，而且距离预赛也这么近，我们现在准备的就是预赛，而不是沉浸在联赛的失利当中。之后的话，就是努力准备之后的联赛，从我这争取比去年打得更好。

　　（来源：排球Dialogue 公众号）