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play 女排首堂公开课

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女排公开训练课

　　中新网北京2月25日电(记者 王牧青) 今天上午，中国女排国家队在国家体育总局训练局排球馆进行了半天的公开课。郎平亲自为球队示范指导，并安排了对抗训练。谈到里约奥运，郎平直言：“中国女排将磨练、钻研技战术，争取在里约奥运会上与强大的美国、巴西等强队抗衡。”

　　女排公开课媒体关注度提升 郎平特意展示对抗环节

　　最近几周，女排姑娘们每天上午的训练要持续到中午12点以后。今天，中国排协事先的通知中，公开课时间是9点到11点，但主帅郎平并没因为记者的到场而缩减训练内容，整堂训练课结束时，时间已接近下午1点。

　　相比去年，今年来采访女排公开训练的媒体数量明显增多，这也是“四年一度”奥运年的常态。另外，去年中国女排在时隔11年后重夺世界冠军，无形中增加了人们的关注和期待。如今，距离奥运会只剩不到半年，要想在竞争激烈的里约登上领奖台甚至夺冠，队伍还需要下不少苦功。

　　“春节之后，全队一直专注于基本功方面的训练，着重锻炼防守和一传。”谈到中国女排最近的训练计划，郎平如是说。接下来，中国女排将前往漳州集训，继续磨练技战术细节。

　　与近日的训练不同，今天的公开课上，郎平特意向媒体展示了“多人对抗”环节，女排姑娘们兴致很高，甚至为每一次攻防尖叫庆祝。郎平训练后解释了内中原因：“最近一直练单人配合，今天是第一次打多人对抗。毕竟媒体都在，怕你们看得太枯燥。”

　　郎平亲自示范动作 里约前只参加一项大赛

　　长达4个多小时的训练中，郎平数次打断，并召集球员集合亲自指导、示范。一名队员告诉记者，郎导希望我们及时纠正训练中的问题，减少犯错误的时间。

　　确实，距离奥运会开赛只有5个多月，郎平希望姑娘们在训练中提高技战术水平。出于这点考虑，里约战前，中国女排目前只计划参加女排大奖赛一项比赛。

　　对此，郎平解释称：“我们暂时没接其他的比赛。毕竟时间较短，我更希望全队在技战术和配合环节方面，从自身取得提高。”

　　正因如此，本次参加女排集训的人数超过了20人，谈到最终的12人大名单，郎平笑着回避了敏感的“裁人时间点”：“根据训练情况、开队会的情况，我们的人员会不断调整。”

　　备战奥运瞄准最强对手：抗衡美国、巴西等强队

　　苦心训练，并不是想闭门造车。就在中国女排潜心备战的同时，很多对手正在准备奥运落选赛，中国女排将特意派出人员打探敌情。值得一提的是，主帅郎平甚至希望能亲自去现场看比赛，但考虑到训练任务重，这个愿望能否成行仍是未知数。

　　针对已经打进奥运的几个对手，郎平评价：“已经出线的队伍中，包括欧洲的俄罗斯和塞尔维亚，他们都是传统强队，每次和他们打比赛都是生死战。”她特意强调说，“美洲的对手就更强了，美国和巴西，(我们和他们打)每次都很难赢、很少赢，因此，中国女排要多钻研、多提高，争取奥运会上和对手相抗衡。”

　　惠若琪伤情仍处于监控期 郎平：严格控制她的训练强度

　　去年重伤的惠若琪已恢复训练，但郎平透露，队伍严格控制着她的训练量。惠若琪本人直言，自己会立足每一天，希望在奥运前达到比赛的要求。

　　重回国家队的几名伤员目前都已恢复训练，但考虑到每个人恢复的进度不同，国家队采取了人性化措施，防止二次伤害的发生。以惠若琪为例，她因伤错过了世界杯，本次归队后，教练组一直控制她的训练量。郎平直言，现阶段小惠还不能跟上全部训练，队伍一直配合医生的建议，严格控制惠若琪的训练强度。

　　惠若琪很平静地看待伤势情况，但心里很希望赶上里约奥运的比赛：“希望我能跟上全队的步伐，奥运会前达到比赛的要求。现在，我会立足每一天，找到自己最好的状况。”

　　惠若琪强调，自己并不会担心队内激烈的竞争：“中国女排的攻守实力很强，球队能打球的人多肯定是好事，就像板凳实力很强的巴西队。我们每个人都有特点，我不担心竞争，但自我需要提高。”