孙杨冬训每天练17小时 4点50起床开始训练

　　体坛+记者梁丽娜报道 3分42秒16！是孙杨全国冠军赛400米自由泳决赛的成绩，这个目前排在世界第一的好成绩也燃爆了青岛国信游泳馆。走上泳池，向他的支持者挥舞着手臂，嘴角露着淡淡的笑容，孙杨以胜利者的姿态享受着属于他的时刻。

　　3分42秒16是今年目前为止400米项目的世界最好成绩，要比他2015年喀山世锦赛夺冠的成绩还要快0.42秒。这个成绩也要好过他的老对手澳大利亚狂人霍顿在昨天在澳洲国内选拔赛上游出的3分44秒18的成绩。

　　赛后，孙杨透露，“43秒左右还比较满意吧，在预期之内吧。昨天也看了澳大利亚选拔赛，他（霍顿）的成绩是44秒18。我还是尽力要比他好，也是给世锦赛做个好的准备。”短短几句，看得出孙杨自里约奥运会后还是憋着的一股劲儿。

　　若不是输给霍顿，2016年里约奥运会中国代表团的首金得主就该是孙杨。可惜，竞技赛场没有如果。赛场上弥补遗憾的最好办法，就是赢回来。全国冠军赛，只是孙杨找回状态的第一步，7月的布达佩斯是他和霍顿在今年较量的终极赛场。

　　里约之后，孙杨将重心放在了赛场外，他在真人秀体会着泳池之外别样的生活。孙杨透露说，其实那段时间自己也在游，为自己保持水感。高光时刻过后，孙杨收心开始了每年例行的冬训苦心僧般的修炼。孙杨分享了自己澳洲冬训的时间表：4点50起床开始晨练；8点多吃早饭做治疗；10点多稍微调整；下午又一轮训练；晚上做治疗。结束一天训练的时间大概是九点。按照孙杨的说法，他在澳洲冬训每天将近17个小时。

　　冬训对孙杨来说，还有一个考验，那就是胃病的侵扰。他透露说，“冬训练得特别苦，因为一直在胃疼，吃了两个多星期的胃药。这次也带着药，就是怕再疼。”

　　明天上午9点，孙杨将进行自己的第二项比赛200自，这也是他另一个主项。孙杨说，自己状态恢复的还不错，但“还不是最佳状态。”但游出400自最好成绩后，有理由期待他的继续神勇。

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