单板滑雪运动员跨界跨项跨季选材标准

　　一、选拔对象

　　（一）具备成为专业运动员的政治思想素质，有意愿从事单板滑雪运动，具备成为单板滑雪运动员的基本身体形态，具备从事滑雪项目所需的身体素质和认知能力。

　　（二）跨界跨项选材范围：在滑板，轮滑、体操、武术、蹦床、技巧、杂技、田径等相关项目中挑选人才。

　　二、选材方法

　　以身体形态、基础体能、心理素质、专项素质等为基本考察内容，先进行体能初测，后进行专项技巧测试。注重考察运动员在单板滑板项目的明显特长和特质，重在挖掘潜力。

　　基本要求：

　　（一）思想端正，政治觉悟高。

　　（二）年龄：13—18岁适宜（如特别优秀，可放宽年龄限制）。

　　（三）性别：男女皆可，女性优先。

　　（四）身体形态指标：预测身高（骨龄）、体重、身高适中（男子不超1米75，女子不超1米65）、身材匀称、偏轻、体脂低、BMI、指距—身高指数、克托莱指数。

　　（五）基础体能及专项素质指标：柔韧性、平衡能力、有氧能力、无氧耐力、下肢强度、力量、协调性和单腿力量；下肢平衡能力、协调性和技巧、爆发力、弹跳力、加速度和速度、上肢力量、耐力以及对躯干和下半身的控制能力，能做空中翻滚动作者优先。

　　（六）心理素质测试：具备坚强的意志力，较强的感知觉，较快的反应能力，较强的自信心以及一定的冒险精神。

　　（七）胆量测试：高台背向下落、空中转体180度下落、空中转体360度下落、前滚翻、后滚翻、前空翻、后空翻。

　　（八）热爱单板滑雪运动，自愿进入单板滑雪队集训。

　　三、测试项目

　　（一）体能测试

　　1。力量爆发力素质：

　　（1）纵跳（双脚）女90厘米以上合格，男100厘米以上合格；

　　（2）单腿3次稳定性跳远（女150厘米合格，男170厘米以上合格）；

　　（3）单腿深蹲（左右各30秒以上合格）；

　　（4）跪姿实心球侧抛（女9米以上合格，男10米以上合格）；

　　（5）灵敏协调：T形跑（7.5秒以下合格）/5—10—5测试（6.2秒以内合格）。

　　2。平衡稳定能力：

　　（1）单脚闭眼测试（60—80秒合格）；

　　（2）倒立（30—40秒）；

　　（3）耐力素质：

　　400米跑（1分20秒以内合格）。

　　（4）柔韧性：

　　坐位体前屈（70厘米以上合格），踝关节背屈灵活性（25度到30度之间合格）。

　　（5）有氧能力测试：

　　20米折返跑：记录往返次数和达到的级别。

　　（6）下肢力量和协调性测试（速度、力量、敏捷度、平衡性和技巧）：

　　立定跳远（200—260厘米）；

　　立定三级跳远（7—10米，每次测试，运动员尝试3次）。

　　（7）加速度和速度：

　　20米冲刺跑（每人4次，前两次用全力的50%和75%热身，后两次全力跑）记录全力奔跑时取得的最佳成绩）。

　　（8）上肢协调性和身体管理能力，尤其是手臂和背部的拉力，以及下肢控制能力：

　　引体向上（20—30次，测试方法：握杠时，手臂比肩稍宽，身体完全伸展并静止，膝盖和脚踝呈一条直线，下巴过杠。恢复初始姿势后，再进行下一个引体向上。任何时候脚部都不能触地）。

　　（9）测试运动员上肢的力量和耐力：

　　90度俯卧撑。

　　（10）测试滑雪运动所需的肌肉力量和无氧耐力：

　　连续跳跃（使用跳箱，箱子尺寸：高30—40厘米，长50厘米，宽40厘米）。

　　测试工具：2个高6英寸，长18英寸的跨栏。2个跨栏平行放置，相距24英寸。

　　测试方法：运动员须在两个跨栏之间来回不间断跳跃60秒。运动员每成功跨栏1次，记1分。

　　（二）专项技巧测试（根据实际场地情况确定）

　　1。单脚骑乘——运动员将会被要求一只脚置于雪地，另一只脚固定在单板上，并由较矮缓坡自上而下单板滑行（滑行20米）。此项用于测试雪地滑行上的身体平衡性及协调性。

　　2。脚掌滑行——运动员会被要求穿戴好单板滑行装备，并于斜波自上而下使用脚掌部位滑行（滑行20米）。此项用于测试雪地滑行上的身体控制能力，以及跟随指令的能力。

　　3。固定状态腿法——运动员会被要求穿戴好单板滑行装备，并于固定位置垂直跳起，挑起同时原地旋转90/180度。此项用于测试腿部肌肉力量，以及空中转向控制能力。

　　中国体育报