托尼和潘石屹、骆家辉共同做俯卧撑

　　新浪体育讯　　北京时间11月16日消息，明星体能健身教练托尼在望京SOHO样板间进行了新书《超体能健身》的新闻发布会，介绍了自己的健身理念和为大家设计的8周健康计划。他的明星学员、SOHO中国董事长潘石屹、前美国驻华大使骆家辉也亲临现场。

　　托尼是英国人，从小在阿曼长大，后来进入英国军校学习，17岁只身来到中国，还曾前往清华求学。在一次探望家人时，托尼亲眼目睹父亲心脏病发作去世。这使得托尼第一次认识到健康的重要性。几年之后，托尼的人生发生了翻天覆地的变化，他从一名普通的健身爱好者，一跃成为中国最知命的形体榜样和健身专家——所有这一切，都要归功于他当初为了改变自己而摸索出来的一套营养饮食及日常训练方法。

　　慢慢的，托尼开始获得社会关注，被多为顶级商界人士、演艺明星、运动员及外交官聘为私人教练，其中就包括SOHO中国董事长潘石屹和夫人、前美国驻华大使骆家辉等等。2013年，托尼参与举办了全世界最大的平板支撑比赛，外界把它称为平板支撑世界杯，在比赛中还诞生了一项平板支撑的世界纪录。在今年，托尼仍将参与这项活动。

　　如今托尼正式推出自己的第一本书《超体能健身》，他希望能为所有人提供一套平衡易行的健康方案。该书一步步讲述了托尼的8个简单的营养原则，以及他精心设计的一套训练动作，他相信，只要每天投入8分钟练习这套动作，并遵循他的营养原则，任何人都可以保持终生健康。在发布会现场，潘石屹和骆家辉现场进行了俯卧撑展示，赢得了观众的阵阵掌声。

　　目前中国有越来越多的人加入到健身的行列中来，那么如何保证健身的持续性呢？在回答新浪体育提问时，托尼表示：“在健身之前为自己设计一个目标，这是你健身的最大动力。潘石屹和骆家辉都是为了保持健康，在确定了这个目标之后，他们一直在努力并且没有放弃过，因为一旦放弃就不会实现自己的目标了。任何人在健身之前都应该这样做，知道自己的目标是什么，这是最大动力。”

　　托尼认为，尽管提供健身指导的书有很多，但是这本书是结合自己的经验撰写的，书中看起来简单但是执行起来很难得办法都是他自己的智慧结晶，这是一本独一无二的书。托尼希望能够用这本书来报答中国，报答中国人民，希望能够让健身在中国成为一种潮流。

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