功夫训练营里小美女身手不凡 教练20秒出拳过百

　　12月12日下午，“战无极”我就是拳王杭州赛区训练营继续在黄龙体育中心泰拳俱乐部进行，在法国教练桑托若、马约夫的指导下，队员们更加熟练了赛法斗的动作和规则，并上演一场拳头的“速度与激情”。

　　今天杭州的温度比昨天低了不少，但训练营的氛围依旧火热，不少学员还是短衣短裤上阵，贴心的法国教练桑托若、马约夫立刻组织大家做热身，几套拳法腿法下来，紧接着是拉伸动作，如此循环几组，大家额头很快就浸出汗珠。

　　今天的课上主要内容是熟练运用赛法斗的技术动作，因为队员中不少人有着散打、泰拳或MMA的训练经历，之前的训练习惯让他们想要做好赛法斗的规范动作、进攻意识，同时又避免犯规并不容易。法国教练认真的指导大家练习，发现有错误动作，两位教练就慢动作演示一遍，告诉大家为什么容易犯规，而正确的动作应该怎样，如此反复，不厌其烦。

　　教练一次次强调打组合，并用多组重复的练习来让大家养成组合进攻的惯性，同时他们还强调进攻意识和时机，在对手出拳出腿的时候，如何抓住他暴露的空档出击往往是擂台上制胜的法宝。

　　在赛法斗运动中，发力的要点也是不容忽视的，比如直拳进攻，手臂发力到拳头，但拳头在击打到对方的时候却要实现“点到为止”的目的，这就是赛法斗阿索级的精髓所在，如同中国功夫片里，高手们切磋都强调“点到为止”一样。

　　为了调动大家的积极性，法国教练今天还进行了小测试，20秒里看谁出拳最多，结果来自盛威拳馆的搏击教练杜春雨拔得头筹，他在20秒里打出104拳之多。小美女郭梦瑶也打出了99拳，着实叫人刮目相看！

　　训练结束依旧是经验分享会，桑托若、马约夫教练还是用肯定来总结大家的表现，他们称赞学员能够根据不同的搭档来调整自己的进攻防守动作策略，这样的应变能力也是打擂台必须的经验。

　　明天下午，我就是拳王杭州赛区还有最后一堂训练课，12月14日下午，选手们就将参加称重抽签，开始角逐杭州赛区的冠军荣誉。