汪柯菡和美丽死神

　　西班牙的拳馆内，汪柯菡正在教练的指导下一遍遍磨练自己的组合拳法，前手拳开路、后手重拳连击、摇闪、对敌角度变化、直拳和摆拳的组合，每一步都细致认真地完成动作，调整着重心、肘部细节。为她拿靶的教练不断耐心演示，这教练不是别人，正是大名鼎鼎的昆仑决80公斤级世界冠军“美丽死神”阿尔图路‧奇斯辛柯。

　　作为昆仑决的女子世界冠军，汪柯菡每年都会出国训练，通过“充电”来提升自己的竞技水平。“搏击不能闷头苦练，得出去多看、多学、多领悟。”她和“美丽死神”阿尔图路·奇斯辛柯之间有个“约会”。“我跟阿尔图路一起在北京东方荣誉俱乐部训练了一周，他令我对搏击的思路更加开阔。所以我年前定下了计划，到西班牙和阿尔图路一同练习。”大年初二，汪柯菡就踏上了前往西班牙的飞机，并在朋友圈写下：“一段说走就走的旅行，一个陌生的国度，一个人、一颗心、一个梦，我会保持热情的心。期待我每次的蜕变和成长，感恩一路走来帮助我、扶持我、相信我、期待我的人们。我会享受这个过程，愿爱我的人一切都好。---四月见。”

　　来到西班牙，加入了“美丽死神”的训练团队，汪柯菡面对的是陌生的环境，尽管艰难，但她依旧乐观。“开始在新的环境下开始生活，这里和荷兰、美国有着完全不同的生活习惯和节奏。除了阿尔图路几乎很少的人可以说英语，都是说西班牙语。没有人可以沟通让我觉得有些孤单，但全新的训练方法和体会让我找到了一些快乐，也让我有更多时间的静下来心给自己充电和鞭策自己。”每天6点多起床，8点前就要驱车赶到训练场，开始一天的训练，严格的作息时间和超强的训练强度，让人感叹为“魔鬼训练”。面对异乡的孤独，汪柯菡全身心投入训练之中，而开头那一幕正是每天训练生活的剪影。“每天天还没亮就得赶去训练，好几年没这么拼了。不过很值得，这里的训练方式给我很多的帮助。阿尔图路是一位真正的冠军，他对于搏击的理解很深，教人也毫不保留。有些东西我们不需要用语言来沟通，在训练中他帮我进行一些身体细节调整足以让我领教很多。虽然辛苦，但是值得。”

　　除了训练之外，汪柯菡每天的乐趣就是做饭，她还不时晒出自己做的饭菜：包括诱人的牛排，煎鸡蛋以及新鲜的水果蔬菜沙拉。“喜欢研究美食的我无论在哪个国家都可以做出喜欢的食物。选择每一个阶段的提升都会碰到不同的困难，逆境总是让我成长很快，期待这段集训能让我更上一层楼。”最后，汪柯菡对拳迷表示：“朋友们，我们四月见，我很快就会回来！”

　　经过这段时间的特训，相信我们即将看到一位更强的“KO 女王”！