每天45秒大象腿看不见 6组瘦身动作你学不学

　　生活中最悲伤的事情是什么？

　　莫过于虽然于有钱买衣服

　　但却最大尺寸都穿不上。。。

　　秋冬季节，天气寒冷，本应好好穿着秋裤、棉裤过个暖冬，却因为腿太粗而穿着单裤忍受天寒地冻。这样不仅不保暖，久而久之，更容易患上风湿等疾病，到时候就不单单是不美观的问题，连生活起居都不能自理，得不偿失。

　　想穿穿不上，穿上赛大象！这正是腿部肥胖的妹纸在秋冬季节的痛点！

　　打破这一僵局的唯一办法就是瘦腿！除去避免久坐、适当跑步和健走运动之外，我们还可以通过一些特定动作来实现这“华丽的逆转”！

　　今天，小编为大家带来6组瘦腿运动，每组运动每天45秒，1个月，你会看到神奇的改变！

　　无论你在看电视还是等快递，你都可以随时随地来上一组。

　　要穿什么裤子、做怎样的搭配，完全取决于心，不再受到腿部本身的限制！让自己这个冬天不仅暖暖的，而且美美哒！

　　[本文来自微信公众号“跑步圣经”]