黑帮老大牢里练肌肉 肌肉野兽著书励志传奇

　　图：浪子回头金不换，劳改犯也能成受人追捧。凯利出生在贫民窟，父亲早亡，继父对他疏于管教，他整天混迹街头，并加入黑帮。凯利有着很好的运动天赋，身体素质好，在黑帮里也是扛把子的角色。凯利在当地多次搞事抢劫，最终被警察抓到监狱里改造。

　　图：凯利刚到监狱气焰嚣张，不服管教，依然我行我素，搞事打架。铁栏杆可比凯利的拳头硬，他的不良表现，被一次次加刑，最终他醒悟了，这么下去自己只能一辈子待牢里了。他经过思考，觉得自己的人生不能如此。他不再惹事，为了打发牢里的时光和释放过剩的精力，他开始疯狂健身，并形成了自己的一套理论，最终还出书了。

　　图：凯利坐了11年牢，在监狱里日复一日的锻炼，让他一出狱就是健身老司机，粗狂而又野性的身材让他获得了肌肉野兽，肌肉金刚的称号。发达的肌肉，不需要衣服的修饰，简单的披风，足以展示他的威猛。

　　图：凯利擅长利用最简单的器械锻炼全身肌肉。因为在牢里，很多健身器材都是不允许的，他更多地是利用身体的重量和简单的健身器材锻炼，这种锻炼方式，受到很多人的欢迎。

　　图：现在的凯利会利用很多专业的健身器材进行锻炼，但是对于比较原始的健身方式，他从来没有放弃过。他有时候在户外，他就会用一根健身带和一根棍子进行锻炼。

　　图：凯利在社交网络上吸引了一大票粉丝，成了健身网红，在健身房里也是明星教练，而他现在的女友就是他的粉丝之一。她被凯利充满荷尔蒙的肌肉身材和他励志的人生经历所吸引。

　　新浪看点：体育界的大龟仙

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