教练增重64斤与客户一起减肥 4月双双瘦身成功
教练和学员据英国《每日邮报》2月21日报道，美国一位名为阿多尼斯•希尔的私人健身教练通过每日摄入热量高达8000卡的食品，使体重迅速增加了70磅（约合32公斤）。而后他与学员艾丽萨•凯恩一同设计合理饮食并加强锻炼。4个月之内，艾丽萨成功减重58磅（约合26公斤），阿多尼斯减重57磅（约合25公斤）。
一个人减肥就也要经历孤独的折磨。所以来自美国的私人教练阿多尼斯•希尔增重70磅来帮助客户减肥。阿多尼斯表示，在健身房大量运动并不在话下，困难的是戒掉不健康的食品。因此在制定饮食计划时，阿多尼斯放弃了垃圾食品转而选择高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的食物为身体大量燃烧脂肪做准备。实践证明这个方法效果显著，阿多尼斯和艾丽萨都成功减重。
实际上，在此之前阿多尼斯与食物的“斗争”才是最艰难的。在阿多尼斯27岁的时候，他的生意失败，人生达到了低谷。“我就是在那时胖了起来，我的梦想，我所希冀的一切都离我远去了。”后来他开始健康饮食并加强锻炼，成功在29岁时减掉100磅（约合45公斤）。也是这个经历促使他成为一名健身教练。如今阿多尼斯将在2797天内步行2797英里（约4500千米），并希望为这次旅行筹集75万美元（约合人民币48.8万元）。（来源：环球网 实习编译：刘泽琦 审稿：朱盈库）
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
收藏成功
查看我的收藏
猜你喜欢
请用微博账号登录，推荐效果更好！