德国大学体育学院院长：健身应该成为一种生活方式

http://sports.sina.com.cn 2005年10月18日02:22 竞报

德国帕特波恩大学体育学院院长施奈德教授一行近20人来到本报做客 查看全部体育图片循环图片

　　昨天下午，德国帕特波恩大学体育学院院长施奈德教授一行近20人来到本报做客。作为国际体育界著名的研究学者，施奈德教授在座谈中展示了自己以及波恩大学体育学院对于青少年运动的研究成果，并指出青少年的肥胖问题已经成为威胁当今社会的一个很大的问题。另外，施奈德教授还与本报讨论了未来关于2006年世界杯和2008年奥运会的合作并达成了初步意向。

　　对青少年肥胖的担忧

　　在座谈刚开始时，施奈德教授就着重强调了自己的调查结果是比较偏向“负面”的，然而也正是这种“负面”才能够让人们对目前存在于青少年中的肥胖问题有一个清醒的认识，从而有利于在日后的生活乃至教育中避免该情况的出现。

　　“在整个欧洲，13岁至15岁的青少年中肥胖现象已经非常严重了。2004年的调查结果表明，在南欧包括

意大利、西班牙和希腊在内，有大于20%的青少年体重超过了正常标准；在中欧法国、德国、奥地利等国家的肥胖青少年比率占到了10%到20%，只有在东欧的一些国家内，该数据才被控制在了10%的范围内。”施奈德教授先用了一组数据来表明青少年肥胖问题在欧洲的严重性。

　　“为什么在德国有50%的青少年参加体育运动，却依然肥胖？这是因为这些参加运动的人们的运动时间相对较少，每天平均还不到1小时。在从1975年到2000年的调查中表明，在耐力跑、灵活性、力量以及其他人体机能方面，德国的青少年平均下降了10%到15%。”施奈德教授解释道，“所以在整个欧洲，青少年肥胖状况已经开始向爆炸性方向发展。目前在中国，这种情况刚刚有一个苗头，比如说很多年轻人他们热衷于吃

汉堡、薯条等高热量的食物。所以今天我和大家就这个问题进行交流，并希望大家能够增加锻炼，防止欧洲的危机在中国爆发。”

　　健身应该是生活的一部分

　　关于青少年肥胖问题的调查，是施奈德教授根据欧洲25个国家的研究结果得出的，它包括了生理学、营养学、社会学、心理学、儿童医学等众多学科。在该结果得出之前，过去欧洲已经看到了这种状况，但是由于没有弄清原因，所以也找不到对策。现在，更多的参加锻炼已经成为解决问题的关键。

　　依然以德国为例，在过去的10年中，健身已经开始逐渐成为一种生活方式，越来越多的年轻人参与到其中。比如说在健身房有专门为女性开设的舞蹈课，也有为男性开设的耐力练习，满足他们要求肌肉增长的需求。另外，更多的青少年把户外的有氧运动作为贴近自然以及锻炼身体的最佳方式，足球依然是德国人的最爱之一，滑板和滚轴也成为年轻人的选择。

　　而且通过上述的运动，青少年们除了满足让自身美观的愿望之外，更多的人已经开始有意识地把健身作为生活方式和衡量生活水准的一个标志了；在欧洲健身的含义也已经逐渐增多，它能够帮助青少年更加正确、正面以及积极地认识自己。

　　体育协会帮助健身

　　成为生活方式

　　既然健身能够解决青少年肥胖的问题，那么积极推行健身就成为了当务之急。德国在这一方面就做得很好，因为他们有着同其他国家不同的体育系统：大量的体育协会和体育组织。

　　这些协会在德国扮演了非常重要的社会角色：它们既可以满足帮助有运动天赋的青少年提高成绩，又可以让低水平的孩子有足够的锻炼机会；在德国有8万个体育俱乐部以及4万所学校可以提供体育锻炼，这确保了60%的青少年有时间参加健身。

　　有数据表明，在欧洲有25%的青少年每

天花在一动不动看电视上面的时间长达4个小时，到了周末的时候更是高达40%；另外，每天有13%的青少年用3个小时上网，在周末的时候这个数据为24%。然而体育运动协会和组织的出现，让这些习惯一个人呆在房间里的孩子走了出来，他们和同年龄的人一起参加体育活动，既锻炼了身体，又摆脱了孤独感。

　　所以说，除了能够平衡青少年的能量进出之外，如此多的体育组织还为大家提供了一个沟通和交流的平台。用一句话来说，运动使参加运动的青少年们符合现代社会发展的大趋势。

　　文/本报记者葛小倩