扎扎实实做好每一天 女排马不停蹄开始魔鬼训练(图)

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　　赵蕊蕊训前慢跑热身

　　N本报记者 黄璇璇/实习生/李嘉

　　本报漳州14日电今天早上9点半，中国女排就出现在漳州女排训练馆，开始了为期一个月的集训。昨晚9点多才抵达漳州，今天就马不停蹄地开始了“魔鬼”训练，正如主教练 陈忠和所言，中国女排在用自己的实际行动“扎扎实实做好每一天”。从明天起，中国女排将谢绝一切采访。

　　集训今天正式开始

　　早上的训练以身体恢复性训练为主，高负荷大强度的训练几乎让队员累得直不起腰来。现在这支女排是新老结合的队伍，处在一个“以老带新，以新助老”的阶段，在训练中新老队员的关系非常融洽。

　　玻璃美女赵蕊蕊也参加了身体素质的训练，但她的训练是特别安排的，在助理教练的带领下赵蕊蕊做了简单的热身运动就投入身体素质的训练中。她的训练负荷与别的队员不同，而且教练非常注意对她的保护，在负杠铃深蹲时左小腿还缠着结实的护骨板，下肢训练也只简单地做右腿的练习。可见伤势的严重不是短期可以解决的。

　　下午的训练更为艰苦，陈指导非常强调技术动作的细腻和准确，队员不断地重复传发球、扣球，一直持续了4个小时。

　　陈忠和悠闲泡茶

　　今天上午，队员在教练的带领下开始了恢复训练，主教练陈忠和倒是悠然自得。他先是和排管中心主任徐利坐在运动员休息室里泡茶聊天，之后又跑到福建女排训练的场地上，与福建队的教练聊家常、开玩笑。“过来选队员呀？”福建队教练翁秀娟笑着跟他打招呼。陈忠和乐呵呵地走过去打趣，“是啊，来看看有没有什么好的苗子。最近穿名牌了啊？”“哪啊？”翁秀娟指了指陈忠和身上穿的红色阿迪达斯上衣，“你这才是啊！”

　　在采访的过程中陈指导对待记者的态度总是很随和的，但是领队李全强的态度却是截然相反的。两人俨然唱起了双簧。他先是训斥了训练馆工作人员的失职，让记者进来，之后又告诉记者明天开始封闭训练，记者要等到女排公开接待日才可以来采访，平常谢绝记者来“探营”。