忘我敬业柔性治军 六年高效训练造就刘翔--记孙海平

训练时，师徒俩更像父子 查看全部体育图片 循环图片

训练结束后，师徒俩还在“温故知新” 查看全部体育图片 循环图片

　　继当选美国时代周刊评选出的“亚洲英雄”后，日前，刘翔又出任法国巴黎2012年奥运申办活动的“文化大使”。

　　年轻、健康、向上、自信。这位充满勃勃生机的“阳光男孩”，不仅成了中国人的骄傲，更成了屹立在全世界的一个形象大使。

　　刘翔练跨栏时间不长，也没受过大伤，就站上了奥运会金牌的领奖台。不少人感叹：刘翔实在很幸运。偶然的背后，往往是必然。光环之下，每一次成功或胜利的背后，都隐藏着一个必然的因果。

　　透过刘翔成功的表象，走近他的教练孙海平，或许才能更好地理解——2004年奥运会上，中国短跨何以实现了历史性的突破，几代中国田径人的梦想何以最终成真。

　　柔性治军

　　女儿生日那天，孙海平一直忙碌到午夜，才想起要给宝贝女儿道声“生日快乐”。

　　电话打到家中，铃声响了几遍，却无人接听。“太晚了，母女俩肯定都睡了……”孙海平喃喃自语着，神情中带着一丝遗憾。

　　自1984年当上上海田径队的教练，生日节假日一家人不能相聚在一起，对孙海平和他的家人来说，早已是“家常便饭”。

　　今年夏天，女儿就要高考。静心细算，从小到大，父女俩呆在一起的时间，掰手指头，算都算得过来，“对家人，我真的欠了太多。”今夏，当女儿走进高考考场时，孙海平又将带着刘翔出征黄金联赛，无法陪伴女儿。孙海平说，自己所能做的，就是现在为她请个家教。

　　然而，父亲的敬业，给女儿树立了一个很好的榜样。从小，她就从爸爸孙海平身上懂得了一个道理：要么不做，要做，就争取做得最好。虽然父女俩相处时间不多，但在家中，孙海平说话还是很有威信。遇到有什么难题和困惑，女儿最乐意与父亲沟通。“大部分时间，我都以正面教育为主，”孙海平说，“我不会直接命令女儿该做什么，不该做什么，但往往我的话，她很容易接受。”

　　孙海平认为，其实，带运动员也是同样道理。“有理不在声高。要让队员信服，关键还是要让他们心服口服。”问刘翔和其他一些队员，他们都说，孙教练脾气好，很少见他动怒发火。

　　孙海平说，自己见过很多教练，管教起队员来，总爱扯着嗓子骂，“我不认为那一定会有好效果，”孙海平说，“队员往往面上装得服气，但一转身就将教练的话抛到了脑后。”

　　记得有一次，一名队员沉迷于打网络游戏，几番苦口婆心，仍不见效果，孙海平没有光火，而是耐心说服引导，专门在这位选手的宿舍里装上电脑和游戏软件，但孙教练也对这位队员提出了条件：早上训练不能迟到。这位选手很感动，日后训练反而特别自觉、刻苦。

　　以人为本，以情动人，以理服人，是孙海平一贯的执教风格，而他在队员中，虽然以好脾气著称，但说话最有威信、做事也很有影响力。

　　近日，孙海平在网上、电视、报纸上看到不少有关东南亚海啸的灾情，他早就萌发了要捐款的想法。与弟子刘翔一商量，两人一拍即合。当晚，孙海平就与刘翔父母通了电话，四个人的观点完全一致：国家都带头捐了款，我们肯定有义务去帮助那些需要帮助的人。

　　“师傅”带头，他手下的选手，都纷纷积极响应，这也就是“言传身教”的作用吧。

　　忘我敬业

　　一个多月前，孙海平刚刚动过鼻部手术。大夫让他在去年12月底抽空回沪，进行手术后的复查。孙海平却摆摆手，冲着记者说：“哪排得出时间？过一阵再说吧。”

　　上海莘庄基地的室内田径馆没有暖气，只有暖风。由于当初装暖风的排线布局不甚合理，开启暖风的成本很高，一天下来听说就要好几万。于是，孙海平就带着刘翔，到北京进行冬训。

　　初到北京，由于供暖设备使室内空气很干燥，孙教练的鼻咽部又犯病了，“干得像裂开一般疼，”但为了保证刘翔的冬训，孙海平决定继续留在北京，“这样刘翔只要穿一件T恤衫，就能进行训练了。”

　　鼻子实在不舒服，孙海平就在室内用起空气加湿器，一个不够，就用两个。为了弟子的冬训能够正常进行，孙海平自己吃再多的苦，也心甘情愿，而且在刘翔面前，孙海平很少抱怨自己身体上的种种不适。“反正再坚持几个星期，我们也就能回上海了。”孙海平笑着对记者说。刘翔定于本月下旬回沪进行冬训，“主要因为他要参加2月19日举行的上海室内田径锦标赛，上海与北京温差太大，所以希望他早点回来，进行场地适应。”

　　孙海平是出了名的孝子。在上海的时候，每逢星期天休息，他都会去敬老院看望83岁的老母亲。来到北京后，他只能改成打电话，两三天必挂上一个电话，问候一声，有时老人家在电话里听不清楚，孙海平就会与照料她的阿姨或是敬老院院长聊上一聊，并让她们代为转述给自己的母亲。

　　好在孙海平有个贤内助。妻子余庆珍是体校的跳远教练，工作之余，她常常会去敬老院看望婆婆，为她带去从医院配来的治疗脑梗的药物，“因为一次只能开规定的药量，所以每三四天，她都要去敬老院送一趟药。我不在家，她就更忙碌了，又要管女儿读书，还要照料老的……不容易……”说到这里，孙海平的嗓音有些哽咽，突然有些说不下去。

　　讲究效率

　　时光如梭。6年前，刘翔作为业余选手，刚开始跟孙海平练跨栏时，条件并不理想。

　　小刘翔的身体很单薄，一般选手训练时用的20公斤杠铃片，他根本举不起来；此外刘翔最初跨栏技术也不好，跨起栏来，“七歪八斜”。

　　更令人吃惊的是，当初收下刘翔时，孙海平还签下了一份风险责任书。当时，小刘翔的膝盖半月板有伤。结果孙海平带着刘翔，费了不少周折，找到华山医院一位著名的骨科专家，愣是靠着针剂疗法，治愈了刘翔的膝伤，而且从此之后未再犯过。

　　谁都没有想到，刘翔——这位曾经不被人看好愣是在孙海平的精心调拨之下，不到短短三年，就在奥运会上大放光芒。

　　问孙海平究竟有什么超乎寻常的高招？他笑了，“可能是在训练中比较注重效率吧。”

　　1999年，孙海平曾赴美深造。但他却告诉记者，那一次去印第安那大学学习运动专业课程，时间并不长，所以也说不上有多大的收获，倒是1995年带陈雁浩出国参加世界锦标赛，给他留下了“极其深刻的印象”。

　　在刘翔之前，陈雁浩是国内顶尖的110米栏高手，“但非常奇怪，一到国际大赛，他就发挥不出水平，而且越到后来，成绩的提高越加缓慢。”在那个时候，孙海平就陷入了深深的思考：这绝不应该是选手本身的问题，而是训练方式方法上存在的问题。

　　“记得1995年回国后，我就写了一篇论文，对如何提高训练质量、训练的针对性以及训练的效益，提出了自己的看法。”如今看来，孙海平日后在带教刘翔时，很多思路和做法，正是源于那一次的发现和思索。

　　如今，刘翔每天训练时间不长，身上也无伤痛，这自然要得益于孙海平科学、高效的训练方法。孙海平称，20年来自己总结出来的这套训练方法，源于三个方面：其一，自己当了七八年运动员后的本体感受；其二，吸取了以前带教自己的十几位老教练的经验和长处；其三，是不断学习和提高，以及日后当教练后一次又一次的“温故而知新”。

　　孙海平的这套先进训练方法，绝不是简单地照搬国外，而是上述三个方面的融会贯通。

　　刘翔奥运夺冠后，有一次孙海平接受电视台采访，详尽地谈到了自己的这套执教思路。事后，孙海平却意外地接到了不少电话，不少好心人提醒他：这是你多年摸索出来的执教经验，也是你辛辛苦苦几年制造出刘翔这个“中国奇迹”的秘诀，你不该这么轻易就说出来。

　　说起这些，孙海平笑了：“如果国内同行能从中得到某种启发、某种借鉴，也算是我为中国田径作出的一份贡献。现在，我实在没时间去系统整理自己的这些执教思路和体会，或许哪一天老了，不再当教练了，我会考虑写出这本专业书，供大家探讨……”孙海平豁达，在圈内同行中有口皆碑。连年来，市劳动模范、先进工作者等种种荣誉纷至沓来，也就不足为奇。

　　结语

　　正是凭借着忘我敬业的职业精神、柔性治军的执教风格、科学高效的训练方式，孙海平将中国田径送上了通向鲜花和荣耀的道路，也培养出了像刘翔这样名扬全球的世界形象大使。

　　体育是一张名片，体育代表了一种精神，体育更塑造了一个形象。

　　本报记者阎小娴 摄影周国强