新浪体育讯　北京时间上周五，国家体育总局体操运动管理中心在山东烟台举行了伦敦奥运会备战总结表彰大会，体操中心副主任、国家队总教练黄玉斌出席会议并发言，全面回顾队伍准备和参加伦敦奥运会的整个过程。其中，黄玉斌从五个方面总结了中国体操队通过备战和参加奥运会得到的经验和收获。

　　首先一点，黄玉斌提到了历史悠久的冬训，他认为中国体操队针对伦敦奥运的冬训成果显著，提高了队伍竞争力，他说：“去年十一月初东京体操世锦赛回来就进入了冬训，比以往提前了一个半月，保证伦敦奥运会前最后一个冬训有足够的时间解决世锦赛暴露出的问题。”

　　在冬训过程中，黄玉斌对于男队一些有共性的技术难点亲自负责抓落实，特别在鞍马的正、反交叉起到立和单杠特卡转体180等技术问题上统一思想，使主要队员在鞍马、单杠上D分得到普遍提高。经过冬训，男队主要选手的难度实力都有不同程度的提高，提升了团体夺冠的实力，增强了队伍团体夺冠的信心。

　　“冬训中，注重坚持扬长克短，难度发展不仅仅在强项上，弱项鞍马和吊环上主力队员也都有所发展。赛前中日两队技术分析，主要队员难度分(D分)对比，我队高于日本队2.7分，增强了我们夺冠的实力。女队冬训中在强项平衡木、高低杠的训练上也取得较好的效果，提高了成套的能力，增强了夺金的实力和稳定性。”黄玉斌说。

　　第二个方面，黄玉斌表示队伍在赛前的训练安排科学合理，保证了水平的发挥，他介绍说：“5月份全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛后，男女队选拔情况逐渐明朗，队伍开始集中训练，统一计划，统一管理，使队伍的训练水平和能力有了一定的提高。男队抓课前5分钟倒立，课后25分钟倒立，每周2-3次，提高了运动员的能力和控制力，为大运动量、高强度的训练、比赛提供了体能储备。合组集中训练后，坚持利用生理生化指标监控运动量，用科学数据指导训练，科学合理地安排运动量。在北爱和进村后赛前计划运动量适度和节奏分明，保障了运动员以良好的身体状态，最佳的竞技状态和心理状态进入奥运会比赛。”

　　第三个方面，黄玉斌认为教练组在排兵上运筹帷幄，将队伍现有的潜能做到了最大化，“根据目前队伍主力阵容情况，教练组精心布阵，做到难度和稳定并举，团体和单项兼顾，使得现在队伍的主力阵容的潜能得到最大化，在选拔过程中考察各名选手的强弱项和稳定性，并制定各种意外情况的应急方案和替补人员，保证即使出现意外伤病，队伍实力也不会受较大的影响。男队滕海滨受伤，郭伟阳替补出场，从项目特点和实力上两人具有互补性，最后郭伟阳在决赛中正常发挥，为男团首次蝉联冠军立下汗马功劳。从比赛规程变化5-4-3和5-3-3，两种不同比赛方式，结果却大为不同。由于男队目前缺乏全能强手，让陈一冰、邹凯等单项强手组成团体阵容已经是中国男队潜能最大化的极限，从而既保证团体争金，有兼顾了单项有更多的突破。”

　　随后，黄玉斌还从心理稳定性方面进行总结，认为这也是奠定比赛成功发挥的最重要因素之一，黄玉斌说：“俗话讲，艺高人胆大。通过有效的训练，提高训练水平和项目实力，消除成套动作中的技术难点，使运动员对比赛充满自信，是赛前运动员良好心理状态的基础。”

　　黄玉斌又以郭伟阳为例分析了临场对运动员心理的调节，“男队预赛由于候补队员郭伟阳没有参加赛台训练，加上大赛经验较少，在四个项目上出现重大失误，教练组、队友并没有批评和埋怨他，而是积极安慰鼓励他，一方面让他放下包袱，相信自己，增强信心；另一方面利用两天的时间及时解决技术问题，如双杠后屈两周下，我亲自给他解析正确的动作要领，保证了团体决赛中双杠下法站稳的技术基础。”

　　最后，黄玉斌认为训练针对性较强、争金项目训练水平高也是队伍发挥稳定的关键原因，他说：“在备战伦敦奥运会过程中，教练组训练的针对性较强，在夺金项目的难度实力、规格质量到训练水平、比赛发挥都落实到位，保证了夺金任务的完成。争金点除陈一冰吊环因裁判因素屈居亚军，单杠由于荷兰运动员超水平发挥和裁判因素邹凯未能卫冕外，其它争金点基本得到落实。参加单项决赛六项，十人次比赛仅张成龙双杠因加难度失误外，其他均发挥出较高水平，比赛成功率达到90%。男团决赛0.5分以上的失误为零，这也是北京奥运会男团决赛100%成功的后继，也是近年来大赛中较为少见的高成功率。高成功率保证了运动员实力的发挥，为取得比赛优胜完成比赛任务夯实了基础。”

　　(秋天)