奥运旅游现在已不罕见，但如果导游是刘翔师兄弟，那么看比赛该多有趣啊。如果刘翔来带队，除了他自己的比赛，中国军团的这些比赛，他一定不愿意错过。

　　正在莘庄基地训练的刘翔，突然看到满头大汗的史冬鹏急冲冲地跑过来。"翔哥，网上说你和那姐开发布会承认恋情的事情是不是真的？"看着史冬鹏涨红的脸，刘翔笑了。"怎么可能？你不相信我？""那为什么最近我叫你打Dota你都说在忙？""我正在准备伦敦攻略，打算带你去逛逛。"一边说着，刘翔拿出了攻略……

　　第一站

　　伦敦碗

　　●位置：伦敦东部的奥林匹克公园

　　●特色：伦敦奥运会的主会场，外形下窄上宽，酷似一个汤碗，同北京奥运会的"鸟巢"相映成趣。同时，该场馆同其他体育馆相比，钢铁的使用减少了75%，碳的使用减少了40%。

　　●项目：田径、开闭幕式

　　●不可不看：刘翔要上演王者归来

　　座位数：80000个，其中下层的25000个座椅为固定座椅，上层的55000个座椅可在奥运会后拆除。

　　造价：4.96亿英镑(约合人民币49.5亿元)

　　探营

　　飞人12栏训练提速后半程

　　目前正在上海的刘翔正在加强训练强度，在训练中，他还进行12个栏的特别训练。正常的110米栏比赛，只有10个栏架。刘翔的这一特训，重点就是练后半程。

　　刘翔的主教练孙海平介绍说："从土耳其回来后，我们要把刘翔的训练强度慢慢拉上去。因为还是要小心，不能一下子跨度太大，所以在经过前面6个、8个和10个栏的训练后，再进行12个栏的训练。"

　　近日，国际田联公布了男子60米栏2012年最终世界排名，刘翔以7秒41的成绩排名世界第二。刘翔前两次60米栏赛季排第二分别是2004年和2007年，这两年，刘翔都取得好成绩，分别赢得雅典奥运会和大阪世锦赛金牌。按照这一规律，刘翔有可能会在伦敦奥运中取得好成绩。

　　第二站

　　温布尔登网球场

　　座位数：15000个(中央球场)改造项目：基本沿用原有设施，只整修了看台。

　　●位置：伦敦西南部

　　●特色：温布尔登网球场是世界上现存的唯一的大型草地球场，每年的温网都在此举行。为了适应奥运会，网球选手们将首次被允许穿白色以外的球衣在温布尔登球场上比赛，这也成为奥运网球的最大看点。

　　●项目：网球

　　●不可不看：李娜(微博)渴望绽放

　　探营

　　李娜想拿牌逛街两不误

　　相比于去年的辉煌战绩，李娜本赛季悉尼赛亚军、澳网(微博)16强的成绩实在不算抢眼。李娜认为，不可能每次都保持高水平发挥，最紧要是心态的调适。

　　伦敦奥运会很可能是30岁的李娜参加的最后一届奥运会了。"不管怎么样，希望在伦敦能有一个很好的成绩。100多年以来，温网比赛的球员都只能身着白色球衣，但只有这一次运动员可以穿国旗颜色的运动服参赛，这是历史上第一次，我不希望在自己的最后一次奥运会上有任何遗憾。"

　　在北京奥运会上，李娜闯入四强，创造了中国网球女单最好成绩。李娜谈起那段经历，"(半决赛后)根本不知道还要争夺第三名，当有人告诉我还有一场比赛要打，我确实有些吃惊，准备工作不是很充分。"本届奥运会，李娜渴望拿回那枚糊里糊涂丢掉的奖牌。

　　此外，李娜还有一个愿望："这次我争取抽时间去参观一下大英博物馆，那是我最想去的地方。"

　　第三站

　　伯爵宫

　　座位数：15000个改造项目：把伯爵宫改造成排球馆。

　　●位置：伦敦西部，靠近维多利亚和阿尔伯特博物馆

　　●特色：伯爵宫于1937年开始营业，在当时伯爵宫就能提供4万平方米的展区，轰动一时。每年伯爵宫都会举办数百场活动，其中包括展览会、国际会议以及演唱会等，吸引来自世界各地的参观者。

　　●项目：排球

　　●不可不看：中国女排(微博)捍卫三大球荣誉

　　探营

　　大梅状态好，减肥变增重

　　目前，中国女排正在福建漳州进行封闭训练。"本次集训要继续强化队伍的整体战术及队员的体能储备，进一步为伦敦奥运会磨合队伍。"俞觉敏介绍说，中国女排征战伦敦奥运会的目标没有变化，"要打进四强"。

　　中国女排重炮手王一梅(微博)目前状态非常不错。"从伦敦奥运备战周期来说，我今年的状态应该是最好的。"王一梅指出，"之前一般都是从伤病恢复开始，然后再缓慢进入到整体的配合，而今年则是一回到队里，就能马上和大家一起合练。"

　　经过去年世界杯之前的地狱式减肥，王一梅的体重控制非常好，尽管她不肯透露目前的体重，但不少球员都笑称，"大梅现在都可以当模特了"。今年归队后，教练组也对她提出了一个完全不同于往年的要求--增重，除了出于身体保护的原因外，也希望她能借助增重保持一定的力量。

　　第四站

　　伦敦奥运水上运动中心

　　座位数：17500个造价：3亿英镑(约合人民币29.9亿元)

　　●位置：伦敦东部的奥林匹克公园

　　●特色：水上运动中心由著名建筑师扎哈·哈迪德设计，体育馆最主要的特色是其十分壮观的波浪式屋顶，长160米，宽80米，其跨度比伦敦希斯罗机场的5号航站楼还长。

　　●项目：跳水、游泳、花样游泳

　　●不可不看：孙杨(微博)PK朴泰桓

　　探营

　　孙杨崛起抹去张琳(微博)低迷之痛

　　在全国游泳冠军赛上，孙杨完全盖过了张琳的风头，他连夺200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、1500米自由泳四面金牌，成为大赢家。北京奥运会400米自由泳的亚军张琳，却因为哮喘病的原因，状态全无，几个项目成绩均未达到奥运A标，或许将无缘本届奥运会。

　　张琳的低迷，对于中国游泳队是一个损失，毕竟他是中国男子游泳史上唯一的奥运奖牌获得者。不过，孙杨的崛起暂时抚平了伤痛。作为1500米自由泳的世界纪录保持者，孙杨夺金的机会非常大。

　　可是，孙杨的野心并不止于此，他曾透露，希望争取400米自由泳的金牌，报去年世锦赛的一箭之仇。为此，他曾远赴澳大利亚进行了70天的特训，孙杨指出：“这次拉练针对的项目不同，练的方式也不同，感觉短距离项目的进步比较大。”除了孙杨外，焦刘洋在200米蝶泳也保持着世界年度最好成绩。