本报记者杨然发自淄博

　　4月5日，程菲随中国体操女队从北京乘动车抵达山东淄博，她此行将参加7日、8日在淄博举办的体操世界杯中国站比赛。当天中午阳光灿烂，程菲的脸上也带着微笑，复出后日复一日的训练并不轻松，参加这样的比赛对她来说，反而是一种调剂。

　　密集训练“雇佣军团”强助力

　　程菲原计划参加上月的德国站比赛，但赛前因故退出，又临时报名中国站。7日，她将在跳马预赛中亮相。

　　能参加比赛，说明程菲身体状况还算不错，伤病和艰苦训练并没有将这位参加过两届奥运会的老将压倒——目前，程菲在国家队一周有6整天在训练。

　　安排如此密集的训练，程菲不怕练伤了？原来，有一个国外专业团队已经介入程菲的训练，他们有针对性地为她制定一系列训练恢复计划：每个训练日，程菲都会在他们的指导下调节身体状况；每周，这个团队也都会对程菲的训练、身体状况作出评估和总结。据知情人士透露，这个专业团队曾为不少国家队和一些顶级足球俱乐部服务过，业内名气颇大。

　　有了“雇佣军团”的帮忙，程菲的训练质量更上一层楼，心情也更加轻松。虽然训练任务繁重，每周难得的休息日程菲也会适当地调剂一下，上个周末她就和朋友们一起去北京八大处公园爬了爬山。

　　备战奥运 自由操仍需努力

　　在此前较长一段时间内，程菲的训练重心都放在跳马项目上，但要想在奥运会参赛资格的竞争中抢得先机，她还得在自由操项目上再努力。

　　在中国体操女队中，跳马属于弱项，自由操也急缺强手，这对程菲个人来说是利好。女队总教练陆善真谈起程菲时也说：“最终要在自由操和跳马两项上落实，如果能做好这两个环节，程菲还是有很大希望的，但对她来讲还是很艰难的。”

　　事实上，程菲目前完成一些颇具难度的自由操分解动作没太大问题，但连贯起来就不太有底气。如何编排适合的自由操动作以及系统连贯，都是程菲下阶段的训练重点。

　　5月初，全国体操锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛将在上海开启，留给程菲准备的时间已经不多。“我会按照计划，一步步来练，争取在选拔赛上比出好成绩，这样也能离伦敦更近一点。”程菲说。